寶寶飲食注意哪些事項 助寶寶調理好腸胃
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
寶寶飲食注意哪些事項 助寶寶調理好腸胃 寶寶一般在6個月以上,醫生或者有經驗的媽媽們就會適當的添加輔食,飲食是寶寶生長中的重要因素,吃得營養與安全才能保障寶寶的健康,那麼,對於小寶寶來說,怎樣才能注意飲食健康呢?飲食注意事項有哪些呢?
寶寶的腸胃不好,會導致其吃得少、胃口差、經常發生脹氣、便祕或腹瀉的問題……媽媽們可別忽視這些腸胃小毛病,寶寶腸胃不好就會沒有食慾,沒有食慾就會出現營養不良,營養不良就會影響寶寶的健康成長髮育。寶寶在不斷的成長過中,需要補充各種各樣的營養,那麼該如何幫寶寶照顧好腸胃?讓寶寶吃的香、長得快呢?
由於小寶寶的腸胃和消化功能還比較弱,所以他們可能會經常出現脹氣不適、排泄不順等狀況,當寶寶的腸胃不好時,可以通過觀察孩子的乳糖耐受性、正確添加輔食等幫助維護寶寶的腸胃機能。
1、首先觀察孩子是否是乳糖耐受性差,腸胃易脹氣
乳糖的耐受性體制是會遺傳的,根據相關統計顯示,大約有30%~50%的亞洲人都有乳糖不耐受的情況,其中10%的乳糖不耐受患者程度較爲嚴重,攝取乳製品後容易發生脹氣不適、消化吸收不好的現象,也容易出現腹瀉,而且這種體質會遺傳給寶寶。
如果經過醫師的檢查評估之後,確認寶寶有乳糖不耐受的情形,就必須考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶來進行餵養,以便幫助改善乳糖不耐受的情況,避免增加寶寶腸胃的負擔。
2、其次是正確地添加輔食
通常寶寶在滿4~6個月大期間,將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應避免過晚添加輔食,若是全母乳哺餵,則建議在6個月大之後添加,但不可晚於9個月大。因爲6個月之後母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需,若只是純母乳哺餵至9個月大,而沒有其他的營養來源,寶寶易有缺鐵性貧血。
喝配方奶的寶寶,可以從5、6個月時開始添加輔食。第一次添加輔食,須注意應該避免給寶寶喝果汁,建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個月大,吞嚥功能較好之後,就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。
鑑於水果中含有豐富的營養素,很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。不過,如果想要攝取水果中的營養,建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因爲果汁容易攝取過量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適,同時,也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。
寶寶剛開始吃輔食時,需要時間來適應不同的進食方式,這是腸胃調整的必經階段,所以,媽媽們別因爲寶寶吃得不好、吐出來,就不讓寶寶繼續嘗試。大約嘗試2周之後,寶寶就會逐漸適應。而且儘量各種食物都讓寶寶嚐嚐看,每種食物嘗試3~5天之後再更換,在這段期間接觸過各種食物的寶寶,滿週歲以後比較不會挑食。
寶寶腸胃調理的注意事項:
1、食品要乾淨
病從口入,很多腸胃病都是因爲吃到了不乾淨的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關,所以一定要格外注意食品的乾淨衛生。
2、便祕要治療
便祕是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的,若腸道不通順,則會讓寶寶周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纖維食品,1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水,對緩解便祕有幫助。
3、口腔要衛生
寶寶與成人不一樣,成人已形成自己的抗體,雖有各種不同的細菌在口腔中,但已形成一種平衡狀況,但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說,如果接受這麼多的細菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生。
4、生食要拒絕
生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。
暖寶寶的正確用法 冬天使用暖寶寶要注意的問題
王寶強新助理曝光遭圍觀 寶寶爲電影做宣傳已經走出離婚陰影
斷奶注意事項 寶寶戒奶時媽媽要注意這幾點
冬季飲食調理 幫助寶寶增強抵抗力
三歲寶寶食譜 寶寶一日三餐怎麼吃最健康
鬥魚tv靜寶寶跨年福利熱舞視頻 靜寶寶去哪裏直播了
寶寶腸胃飲食調理 寶寶腹瀉積食怎麼辦
汪星人:寶寶心裏苦 寶寶不說
電影《大鬧天竺》見面會 王寶強助理爲寶寶披衣超搶鏡
鼠年剖腹產幾點合適?把寶寶生在這些時間,更容易讓寶寶有好命
寶強事件誰在狂歡 牀上交纏不休寶寶好苦
腸胃不好怎麼調理 食用蜂蜜要注意哪些
寶寶智力開發 簡單高效的寶寶啓蒙方法
暖寶寶的正確用法 冬天使用暖寶寶要注意的問題
王寶強添兩名女助理 離婚後的寶寶左擁右抱豔福不淺
藍寶石項鍊選購需注意哪些問題 藍寶石 價格、意義、搭配
五個月寶寶溼疹怎麼辦?寶媽需忌口,減少寶寶洗澡頻率
寶寶便祕吃什麼 治療寶寶便祕超有效的食物
寶寶裸睡的好處 寶寶裸睡注意事項
暖寶寶貼肚子有副作用嗎 暖寶寶的製作原理是什麼
冬季寶寶飲食注意事項有哪些 冬季寶寶飲食注意事項有啥
關愛寶寶健康 盤點對寶寶有益的9種常見食物
胃腸不好多吃三種粗糧助消化 有哪些注意事項