夫妻之間適當的房事 有利於鍛鍊大腦
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性愛這個敏感詞,很多人都避恐不及。但是,夫妻之間的房事,其實不僅僅是生理的需求,有時候還能對你的大腦有幫助。
幾十年來,人們一直認爲他們大腦的認知能力是遺傳決定的,但是現在他們應當瞭解的是,這與選擇什麼樣的生活方式有關。我們吃什麼喝什麼,我們在學校裏學什麼,以及我們有什麼樣的情緒都是非常關鍵的。如果想增加認知能力,許多人需要改變他們的生活方式。
房事有益大腦
書中對黑巧克力大加讚揚,稱它含有非常多的有用元素,比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利於大腦氧氣供應,當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的機率。此外,書中還肯定了性愛對鍛鍊大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經歷7種不同的化學反應,其中4種有助於鍛鍊思維能力,比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時,性愛活動後人體血清素水平的升高有助於創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。
快樂、自信和樂觀的情緒有益於大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起,不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪,這意味着你什麼也得不到。”
性愛活動後人體血清素水平的升高
其它奇特的建議還包括:學北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時,還應避免吸食大麻、看肥皂劇,或只吃無脂減肥食物。
看到這裏,是不是頓時覺得其實與伴侶之間的身體接觸,不僅僅是滿足當下的生理需求,更是對大腦的一種潛移默化的造福、
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