蓮子的功效與作用 養生達人推薦治失眠均衡體內火氣妙法
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在注重養生保養的廣東這邊,很多養生達人都會偶爾用蓮子來做不同種類的養生妙品。但是有很多朋友比較不瞭解蓮子的功效與作用,都不知道蓮子做成的食品有什麼好處,只知道是好吃的是不行的哦。下面,就跟着養生達人來看看這巧治失眠均衡體內火氣妙法吧。
蓮子的功效與作用
蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。蓮子中間青綠色的胚 芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥。中醫認爲它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。
蓮子具有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。用作補益藥,補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
蓮子的功效與作用
湘蓮
湖南湘潭有“中國湘蓮之鄉”的美稱,是歷代皇室貢品,“寸三蓮”馳名中外是蓮中珍品。湘潭湘蓮產量佔全國的63.4%,且質量均爲上乘。此外,湘蓮還被譽爲中國南方“人蔘”。
建蓮
建蓮,是福建南平武夷山市一帶的主要土特產品,其中尤以五夫鎮出產的爲佳。其果實圓大,潔白脆嫩,易爛面沙,品質上乘,明清時爲進貢皇上的珍品。
宣蓮
宣蓮即宣平蓮子,產地在浙江金華柳城畲族鎮,始種於唐朝顯慶年間,以顆大粒圓、飽滿肉厚、肉酥味美、營養豐富、藥用價值高而著名。清嘉慶六年列爲朝廷貢品。武義宣蓮在全國、省市農副產品展銷會上曾多次獲獎。
蓮子的功效與作用
蓮子的功效與作用
蓮 子作爲保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯雖苦,卻有清熱平火、除煩利尿、安神強心之功效。將2克蓮子芯用開水浸泡飲之,可治療高燒引起的煩躁不 安、神志不清和夢遺滑精等症,也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。民間更有許多蓮子食療配方,讓蓮子的功效與作用在日常生活中發揮得淋漓盡致。蓮子心 爲睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。秋季採收蓮子時,從蓮子中剝取,曬乾。
蓮子心的功效與作用
蓮子心味苦、性寒,歸心經、腎經。清心,去熱,止血,澀精。治心煩,口渴,吐血,遺精,目赤腫痛。
蓮子的功效與作用
1.清心去熱蓮芯有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
2.治便祕用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。
3.養心健腦蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年癡呆的發生。
4.降壓蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮子心的營養價值
含生物鹼,木犀草甙,金絲桃甙及蘆丁。有降壓作用和一定的強心作用。
蓮子的功效與作用
蓮子心的選購
幹 燥的蓮心,略成棒狀,長1.2~1.6釐米。頂端膏綠色,有2個分歧,一長一短,先端反折,緊密互貼,用水浸軟後展開,可見2片盾狀捲曲的幼葉。中央的胚 芽直立,長約2毫米。基部胚根黃綠色,略呈圓柱形,長2~4毫米。質脆,易折斷,斷面有多數小孔。氣無,味苦。以個大、色青綠。未經煮者爲佳。
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