男人如何擺脫性無能的狀態
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性無能是很多男人最難啓齒的傷痛,如何擺脫“性無能”的低迷狀態。
瀟灑的男士,你在兩性生活中有過難言之隱嗎。你有過力不從心的痛楚嗎。
教你幾招,擺脫“性無能”的低迷狀態。
搓涌泉
盤膝而坐,雙手掌對搓發熱後,兩手緊握腳面,從趾根處起,對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20-30次,然後左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處,足趾後屈時呈凹陷處)81次。
搓動時意守涌泉,要不緩不急,略有節奏感。
摩腎俞
兩手掌貼於腎俞穴(在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,),兩手中指對命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中,俯臥取穴),雙手同時從上向下,從外向裏的方向作環形轉動按摩,其轉運36次。
此爲順轉,是補法,反之爲瀉法;腎俞穴宜補不宜瀉,轉動時要注意順逆,如有腎虛、腰痛者,可以9次爲序,增加轉動次數,轉動意守命門。
抖陰囊
兩腿伸開,後背靠實取半臥位姿勢,意守丹田(肚臍正中線下1.5寸處),一手扶持陰莖,另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。
上下抖100-200次,換手再抖動100-200次,始做手法要輕,逐漸加力,待有一定基礎後,改爲單手輕拍陰囊100-200次。
疏任督
一手置會陰穴(在陰囊根部至肛門的中間),另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯合上緣中點處),然後兩手同時用力摩擦睾丸、陰莖100次左右,換手再摩擦100次左右。
初練時手法力度要輕,以後逐漸增加。
操作時要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
提陽根
一手掌勞宮穴(在二、三掌骨之間,握掌中指尖對準掌心處)貼丹田,另一手握陰莖,使龜頭外露,用力上下,左右各提100次,操作時放鬆意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。
壯神鞭
兩手掌夾持陰莖(龜頭外露)逐漸加力,來回搓動100-200次,操作中不要憋氣,如產生射精感時,一手持陰莖,另一手食、中二指從輸精管根部點壓會陰穴,同時收腹提肛(如忍大便狀),用意念控制,待射精感完全消失後,再側臥休息。
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