豆腐瘦身食譜 幫你燃燒多於的熱量
本文已影響1.65K人
本文已影響1.65K人
大家都知道利用豆腐來減肥瘦身效果是非常明顯的,因爲豆腐可以燃燒體內的熱量,從而控制體重達到瘦身的效果。
在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的,豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感,有利於減肥的堅持。下面就給大家介紹用豆腐做的另類減肥食譜,希望MM們都喜歡喲!
琵琶豆腐
南豆腐150克,瘦豬肉末100克,雞蛋2個,澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量,火腿絲、水發冬菇絲少許,紅葡萄酒100克,高湯500克。 本文來自《瘦身男女網》
製作方法:
將豆腐在沸水中焯後搗成泥,與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠,放入蔥、姜、水攪勻,再放入少許香油拌勻,用10個羹匙,每個抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透,取出後去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸,放入紅葡萄酒,再沸時澆在琵琶豆腐上即成。
豆腐吃多了的壞處 豆腐的最佳搭配!
鯽魚豆腐湯的熱量大嗎
3日快速瘦身的瘦身食譜
魚豆腐熱量高嗎?魚豆腐的熱量多少?
豆腐營養食譜 美容減肥雙收效
奇!接吻也能燃燒熱量減肥
月子餐30天食譜 健康美味食譜幫你補足所有營養
豆腐的大豆異黃酮對女性好處多 對延緩衰老有幫助
太陽爲什麼能一直燃燒:熱核反應,氫氣71%(燃燒40億)
強效豆腐減肥餐食譜 簡單方法幫你甩脂瘦身
健康減肥 低熱量飲食瘦身
吃貨也能瘦身 春季瘦身食譜推薦
低熱量食譜:8款低熱量食譜助你輕鬆變瘦沒商量
豆腐是低熱量食品不會致胖 豆腐能美容而且低熱量
常吃豆腐身體可獲得大益處 鮮豆腐的保存方法
【圖】豆腐不能和什麼一起吃 豆腐的禁忌與食用方法大全
綠豆紅豆粥的熱量是多少
冬瓜減肥食譜 讓你瘦瘦瘦不停
豆腐有哪些營養價值呢 男人不可多吃豆腐
清爽食譜幫你輕鬆瘦身
一個月瘦15斤的瘦身食譜
夏季減肥食譜 3款食譜讓你邊吃變瘦
豆腐腦的飲食文化 豆腐腦怎麼做