可以助性的運動有哪些?
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運動可以助性,這是事實,以下就談談哪些運動更有助於性功能的提高,請看下文介紹.
儘管性生活主要是通過大腦和性器官協調完成的,但全身各個器官對於性生活的完美程度也有不可忽視的影響。
因此,“健身(健身食品)”與“助性”在許多方面都異曲同工,如騎自行車、游泳、快走、慢跑等運動,能增強血液循環和心臟功能,使性激素分泌增加,性慾增強。
那麼,怎樣運動(運動食品)才能夠點燃你的激情? 強健四肢肌肉:如果四肢不夠強健,在進行某一體位性生活時,常常會感到難以支撐下去,從而過早地結束性生活;如果肢體能夠柔性、富有彈性,在變換體位時能運用自如,提高性生活的快感。
增強局部肌肉:局部肌肉直接參與性活動的過程,它包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、恥骨尾骨肌肌肉,局部肌肉鍛鍊主要有,仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌,有助於性生活時的體位支撐和摩擦運動;提肛動作(反覆收縮會陰、肛門周圍的肌肉)可以增強恥骨尾骨肌,有助於改善男人對射精的控制。
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