哺乳期可以游泳減肥嗎?哪些人不適合游泳
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生完孩子後感覺自己整個人都胖了一圈,聽說游泳可以減肥,但是孩子啊哺乳期,那麼是否可以通過游泳減肥呢?哪些人不適合游泳。
哺乳期真的可以游泳減肥嗎?
多女性在懷孕的時候體重都會增加,所以產後就會迫切的希望減肥,但是在坐月子的女性,身體還沒有完全的恢復,進行一些劇烈的運動是不太適合的。所以在哺乳期的女性最好是不要進行劇烈的運動,特別是體寒的女性,或者通過剖腹產生產的女性,游泳也是不要適合的,傷口還沒完全癒合是不太適合碰水的,如果做完月子以後身體恢復的比較好。那麼可以進行瑜伽或者其他的運動進行減肥。
哪些人不適合游泳減肥
1、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者,不可參加游泳,以防止傳染病傳播。
2、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳,劇烈活動後的人和酗酒者,不要馬上進行遊泳。
3、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的女性,下水容易突然暈倒或失去知覺。
4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。
5、耳聾者 不宜參加游泳,因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷,從而削弱了身體平衡能力,常因失去平衡而發生溺水事故。鼓膜乾性穿孔者下水後,水就會經鼓膜的 穿孔部位進入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳。患化膿性中耳炎者也不能游泳,因爲中耳腔內帶病菌的膿液可能流入泳池水裏,污染其他游泳者,並使自己的慢性化膿性中耳炎急性發作。
夏季游泳減肥注意事項
夏季游泳也要注意,儘量避免人多密集的游泳場所,選擇環境好的游泳場所,游泳後要立即沖澡,因爲游泳池中的水會對私處嬌嫩的皮膚造成刺激,先用清水沖洗全身,然後儘量選擇溫和中性的中草藥洗劑清潔私處,可以選擇像婦炎潔這類含有苦蔘、百部、蛇牀子等成份的洗液,洗後清爽舒適,對預防婦科病有一定的效果,也是日常必備的護理品。
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