生活裏這些小妙招可以幫你趕走鼻炎
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鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因爲病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等,導致鼻黏膜或黏膜下組織受損,所引起的急性或慢性炎症。鼻炎導致產生過多黏液,通常引起流涕、鼻塞等症狀。
生活裏這些小妙招可以幫你趕走鼻炎
偏方治鼻炎
1、冷水清洗鼻腔法
治療方法:每日清晨洗漱時捧一捧涼水,輕輕吸入鼻腔後讓其流入咽喉部,再從口部將水送出。堅持早晚各一次,一個月後即可見效。
這個方法是流傳於民間的最簡單也最實用的方法。吸進去的清水可以將鼻孔內的細菌、雜物都會被清理出去;鼻腔毛細血管受到冷水的刺激後,進行適度收縮,免疫力增強了,也有助於鼻炎的預防和鞏固。
2、大蒜敷鼻子
把大蒜洗淨,瀝乾水份,然後搗爛。把搗爛後的大蒜,用幹紗布包好,擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內,每次滴2滴。接着,用手按壓住兩側鼻翼,幫助讓鼻孔內,能夠均勻沾到大蒜汁。對於鼻炎症狀比較輕的人,進行一次後,就能痊癒。而鼻炎症狀比較嚴重的話,則需進行兩次。另外,對大蒜敏感度人,不宜採用此方法治療鼻炎。
3、按摩鼻部法
按摩方法
(1)用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下,共搓200下,搓揉到鼻樑有發熱的感覺;
(2)用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,共揉動200下;用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下,“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。
此方法需要堅持不懈,不僅可以防止鼻炎的復發,還可以預防傷風感冒。搓揉時手法要較重,以能忍受爲宜。
4、鼻內塞蔥法
製作方法:取新鮮生蔥的蔥白洗淨搗爛,把藥棉剪成指甲蓋大小,浸入蔥汁中備用。
治療方法:用棉籤沾水清潔鼻孔後,將浸了蔥汁的藥棉團塞入鼻孔內,保持數分鐘,開始時會略微感到刺鼻,效力消失後再更換新藥棉;一日三次,一次半小時至一小時爲宜。
鼻炎如何預防
1、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症,誘發本病及上呼吸道炎症。
甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎症。顯然,現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶,哺乳後拍背,聽到噯氣後方可平臥入睡。
2、鍛鍊
(1)耐寒訓練:冷水洗臉,水溫作適當調節,循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
(2)運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關節肌肉,促進血液循環、增強抗病能力。
3、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒,是誘發本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風,這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴重的感寒。
因爲出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出溼衣,通過蒸發,傳導散熱,寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時,以溫暖無汗爲度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
過敏性鼻炎的日常護理
1、採用正確的擦鼻方法,動作不要過於粗暴
此外還要注意的是不要吸菸,要保持環境衛生,並儘量避免出入空氣污濁的地方。
2、避免接觸過敏原
如花粉、動物皮屑等等。可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦,增強體制。
3、忌食寒涼生冷等刺激性食物
慎食魚、蝦、蟹類等海產食物,平時注意多吃補益肺氣的食物,例如小白菜和胡蘿蔔等等。
通過上述的講解,大家應該知道了好多關於治鼻炎的方法了吧。治鼻炎還是需要用科學的方法才行的,不能盲目選擇單一的方法,得找到適合自己得方法才行的。在治療鼻炎的同時還要注意如何預防的,都是相當關鍵的,大家一定要仔細對待才行。
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