六步驟按摩法秀出美腿
本文已影響2.68K人
本文已影響2.68K人
夏季是展露美腿的時刻,可是很多女孩因爲腿不夠漂亮而苦惱不已。下面就教你輕輕鬆鬆按出美腿,只要簡單動作。你就告別蘿蔔腿!
按摩前塗抹乳液。在按摩前,最好塗抹按摩油(葡萄柚精油具有纖腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均勻,也避免皮膚紅腫受傷。
Step1
雙手握住腿部,上下反覆輕推腿部,使腿部放鬆和預熱,爲後面的按摩做準備。
Step2
雙手環抱腿肚,利用四指指腹的力量,以按壓的放鬆,小腿以腿肚爲主,力道要大,感覺肌肉痠疼。
Step3
雙手握拳,用食指的關節施力壓,從腿部兩側下手,均勻按壓腿部。按壓時,感覺兩面互相受力,微感疼即可。
Step4
手的拇指和食指從兩側捏住腿部,然後從腳踝處慢慢向上柔捏,需要較爲用力,腿部要微感痠疼。
Step5
利用食指的關鍵,去按壓腿部的穴位,每個穴位按壓3-5下即可。具有排毒作用,可使腿部循環更暢通。
Step6
雙手上下拍打腿部,使經過按摩後的肌肉得到放鬆,也可起到打散的作用,使重複按摩的效果更好。
中醫按摩 簡單按摩祛疾病
cpb按摩膏按摩手法 cpb按摩膏按摩步驟圖解
范冰冰直播安利“不花錢”的驅除皺紋按摩7步驟? 牛奶皮膚你值得擁有喲!
美容院稱"按摩臉會變小按摩胸卻能變大" 專家闢謠
每天按摩小腿肚會瘦小腿嗎?教你按摩小腿4個步驟
中醫按摩 簡單3招按摩降血壓很容易
男人如何強腎 六大強腎按摩法
按摩師和我的曖昧關係 婚後我和女澡堂裏的按摩師出軌了
男人美容方法步驟
異性按摩體驗 按摩師居然把我摸得尿牀
小腿浮腫怎麼辦 推薦按摩消浮腫方法
護膚步驟 沒想到男士護膚步驟竟有7大步驟 你知道嗎?
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
蝦仁韭菜水餃步驟 教你一步步做出美味水餃
雅思蘭黛小棕瓶使用基礎步驟 雅思蘭黛小棕瓶按摩手法
按摩枕有用嗎?按摩枕的選購技巧
按摩的好處 世界十大神奇按摩你體驗過嗎
女子美容院按摩乳房3個月:後果令人乍舌 乳房按摩能治病?
按摩小腿經絡減肥手法揭祕 5步輕鬆按出你的完美小腿
六大護膚步驟 教你做完美男人
按摩椅的選購知識-按摩椅如何清潔?
瘦臉按摩手法步驟圖解 按摩瘦臉法按出小V臉
【圖】第一次約會你知道怎麼安排時間嗎?
宋慧喬巴黎時裝週美炸 宋仲基以前暗戀宋慧喬是因爲美
青春四十電視劇央視今播 關注中年單身社會話題
預防乳腺癌的方法哪種好
說說健身期間應該吃那些食物
高鐵可以託運狗嗎?辦理寵物託運即可(20公斤以下)
山西征豪車消費稅 網友稱不差那10%消費稅關鍵只差買車
女生缺乏安全感的原因是什麼 她渴望的安定牢固的感情
情侶如何相處感情更穩定 做這些就對了
哪些原因會導致乳腺癌啊
火山有哪些類型?死活山,活火山,休眠火山(無清晰界線)
怎樣做到穿不穿衣都撩人? 雙11不單身你得學學他
哪些人羣容易導致肝膽疾病
最好的追女孩方法是形象,別弄得跟裝修隊似得
子宮內膜異位症的病因