高血壓吃什麼好 4款中醫藥方降壓效果好
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隨着人們生活水品的提高,得高血壓的人羣也隨之增多,你知道高血壓吃什麼好嗎?今天小編就爲大家推薦一些可以降壓的中醫藥方,來我大家降血壓,趕緊跟着小編去學學吧!
高血壓吃什麼
1、黃芩30克,牡丹皮60克,當歸9克,枳殼24克,桑白皮24克,丹蔘24克,牡蠣24克,白芍24克,臺烏藥24克,獨活12克,磁石10克,牛膝10克,首烏10克,石決明12克。
上藥加水1500~2000毫升煎沸,20分鐘後倒入盆中待溫後,浸洗雙足20~30分鐘左右。每晚一次,7天爲一療程,連用3個療程。
2、吳茱萸10克,川芎10克,辛夷10克,冰片5克,共研細末。
用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗乾淨,取散粉4~5克納入臍中,外敷敷料膠布固定,3~4天換藥一次,30天爲一療程。
3、天麻10克,白芥子30克,膽南星、蒼朮、川芎各20克,共研細末,裝瓶備用。
治療時取藥末20克,用生薑汁適量調成膏狀,睡前敷貼於中脘穴及雙側內關穴,並用膠布貼牢,翌晨去除洗淨。每天一次,兩週爲一療程,可連續使用5~6個療程,以鞏固療效。
本方具有化溼、祛痰、熄風等功效,適用於痰濁型高血壓病。
4、吳茱萸15克,菊花15克,食蠟適量。
兩味藥共研細末,加適量食用醋調成糊狀,於睡前敷於雙足涌泉穴,用紗布包紮固定,翌晨去除,每天一次。14天爲一療程,間歇7天后再敷貼一個療程,連用3個療程。
高血壓吃什麼食物好
1大白菜
白菜葉含有有些多的維生素C,常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處;
2西紅柿
對於高血壓並伴有眼底出血的病人,每天早晨起來吃新鮮西紅柿1-2個,也能收到降壓、止血之效,但食用前宜用開水燙洗,以免感染細菌和寄生蟲;
3茄子
紫色茄子中含有豐富的維生素p和皁甙等物質。常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,還能增強毛細血管抵抗力和免疫力,因而具有非常好的保護心血管的功能;
4竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓病人的適宜食物;
5黃瓜
黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨牀實踐還證明,黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率,降低血壓和膽固醇的作用;
6冬瓜
醫學證明,冬瓜中含鈉量有些低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜;
7海帶
海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用,澱粉爲多糖類物質,有降低血脂的作用;
8紫菜
性味甘鹹寒,能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服,可治療高血壓;
高血壓吃什麼食物
9香菇
含有多種化學成分,具有調整人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效;
10黑木耳
實驗證明,黑木耳能降低血液凝集,因而對於高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病病人頗爲有益;
11銀耳
適用於一切老弱婦孺,病虛體弱者,對高血壓及血管硬化者尤爲適宜。
12蘋果
多吃蘋果有益於冠心病病人及嗜鹽過多的高血壓病人。
13芹菜
尤其是芹菜根煎服有非常好的降壓作用。芹菜還可以不可以和其他食物如大棗配在一起治療高血壓。用芹菜250克,大棗10枚,水煎,食棗飲湯。
14菠菜
含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖及維生素C、B、D、K和p。常食用菠菜有非常好的降壓作用。
15青蘿蔔汁
每回一匙,每日三次,連服10日,療效顯着。
16綠豆
適量裝入豬、羊、牛的苦膽內,陰乾研粉,每回4-6克,一日兩次有降壓作用,適用於頭暈、頭疼的高壓病人。
結語:小編爲大家推薦的一些可以降壓的中醫藥方大家都學會了嗎?如果你也有高血壓,就一定要試試這些方法哦!還有小編爲大家推薦的一些可以降血壓的食物,大家在平時飲食中也記得多吃一些哦!
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