幹吃紅棗的後果得趕緊知道 千萬別錯過這些

還在幹吃紅棗嗎？如果你是，那麼趕緊別吃了，長期幹吃紅棗固然可以進補，但容易引起上火、反酸以及齲齒等。而下面這些紅棗的吃法千萬別錯過。

紅棗薑湯：治療風寒咳嗽

受涼後很容易出現咳嗽、感冒、嘔吐現象。紅棗有潤心肺止咳作用，生薑可驅寒止吐。

做法：紅糖與紅棗各30克，新鮮生薑15克，加300到400毫升水煎煮，水濃縮至一半時趁熱服用。

不僅治療風寒咳嗽，還可以防感冒、改善胃痛、腹瀉等。

紅棗枸杞茶：女白領首選

工作壓力大、疲憊、眼睛乾澀、畏寒、免疫力低下等是上班族常見現象。紅棗有治虛勞損、除煩悶作用，枸杞可養肝明目、解乏。

做法：紅棗10枚，枸杞10克，冰糖適量。共同放入鍋中，加500毫升水煮開即可。

甘麥大棗湯：改善女性抑鬱、焦躁

在《金匱要略》中提及紅棗、甘草與小麥煎湯可調理女性出現的煩躁不安、莫名哭泣、心神不寧以及失眠等。

紅棗可益氣和中、潤燥，甘草可改善心悸、心煩、疲倦，小麥主治心神不寧、煩躁、失眠和抑鬱。

做法：甘草9克，小麥30克，紅棗10枚，加水三碗水煎煮至水分濃縮一半，可分幾次喝完。

紅棗粥：經期必備

女性經期常出現臉色蒼白、頭暈、痛經、畏寒等現象。利用當歸、紅棗與粳米共同煮粥，有活血止痛、補血調經、暖腹功效。

做法：當歸15克，紅棗50克，粳米50克。當歸提前浸泡，煮水。用當歸水與其他兩味共同煮粥，可用紅糖調味。

紅棗燜羊肉：補腎、暖身

深秋、初冬，人體常常出現畏寒怕冷、腰膝痠痛現象，羊肉補腎而不燥，紅棗可暖腹。

所以秋冬季節食用羊肉可適量的加入一把紅棗，起到驅寒暖腹作用。另，紅棗味香，可改善羊肉羶味。

紅棗酒：軟化血管、安神

可購買市面上出售的紅棗酒，也可以自制，如用紅棗、枸杞放入白酒中浸泡。紅棗含有的蘆丁可軟化血管、降血壓，同時紅棗可護肝、補體虛。

但是，紅棗雖味道好，又滋補。《本草綱目》中卻提及吃多易發熱上火。同時糖分高，高血糖患者不宜多吃。

所以，下次別再吃乾燥咬不動的紅棗了，紅棗泡茶、釀酒、煲粥，味道多變又滋補。