後腳跟筋痛怎麼回事
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在平時的時候我們有的時候會感覺到有腳後跟疼的情況,這也是一種特別不舒服的感覺,一般主要是在我們走路時間長了或是站的時間長了後容易出現,而且出現腳後跟疼的原因也特別多,我們有了這樣的情況後,一定要重視,並且也要進行積極的調理,那麼,後腳跟筋痛怎麼回事?下面一起來進行一下了解。
大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連着跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的製造商爲降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。 因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。
通過以上的介紹,我們知道了腳後跟疼是怎麼回事,在平時不但要注意自己的走和站,而且還要注意鞋子要合腳,在出現了情況後要進行積極的調理,如果情況一直不好或是比較嚴重,我們需要及時的到醫院進行檢查和治療,平時也要注意運動的方法。
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