腹瀉時如何補充液體及食物?
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腹瀉時,補充水分是必要的,但有原則,應補充含有電解質和營養成分的水。不能喝白開水,因爲單純大量補充水,容易導致水中毒,甚至出現腎功能不全和腎衰竭。
可以口服鹽液,將一千毫升水加一平勺的鹽,加四滿勺白糖;或將500毫升的米湯,加上1.5~2克的鹽,這樣補水的同時,又補充身體所需要的電解質。如果脫水比較嚴重,比如伴有頭暈、皮膚乾燥等,則必須去醫院打點滴補液。
需要提醒的是:很多腹瀉患者常常食慾不好,吃得很少,一旦腹瀉後身體恢復了,就吃得很多,這種做法是不對的,腹瀉病人一定要堅持規律進食。腹瀉病人的消化功能會受到不同程度的損害,堅持規律進食對維持消化道的功能很有好處。
腹瀉期間的進食方法:
1、腹瀉早期易進清淡流食,如米湯加少許蔬菜。
2、腹瀉中期症狀好轉後易進半流質食物,如清淡麪條。
3、少吃甜食、牛奶。
4、忌食生冷食物、大蒜。雖然大蒜能起到殺菌作用,但有很強的刺激性,吃大蒜能預防腹瀉,但不能治療腹瀉。因此,在腹瀉期間不能吃大蒜。
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