一般鍛鍊身體可以提高性能力嗎

很多性功能有障礙的患者，會問鍛鍊身體可以提高性能力嗎？鍛鍊身體對我們的身體是非常有好處的，前提是要經常的鍛鍊，偶爾的鍛鍊一下是沒有什麼太大的作用的，很多人以爲性功能不好，是因爲身體眼虛弱引起的，其實很多性功能不好在很多時候是因爲一些疾病引起的，並不能完全依靠鍛鍊身體來提高性能力。

性功能是一個複雜的生理過程。正常性功能的維持依賴人體多系統的協作，涉及到神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調一致，除此之外，還須具有良好的精神狀態和健康的心理。當上述系統或精神心理方面發生異常變化時，將會影響正常性生活地進行，影響性生活的質量，表現出性功能障礙。性功能障礙是性行爲和性感覺的障礙，常表現爲性心理和生理反應的異常或者缺失，是多種不同症狀的總稱。男性性功能障礙主要包括性慾障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等，據統計40～70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。女性性功能障礙的發病率也很高，有人認爲可佔成年婦女的30%～60%，其中性慾和性高潮障礙最爲普遍，有些女性一生中可能從未享受過性高潮。

造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物因素、精神心理因素和文化因素。

1.生物因素

性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病（包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現性功能障礙。

2.精神心理因素

精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環境因素、人際關係緊張和各種外界因素所造成的負性情緒等。

3.文化因素

由於宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見（如認爲“一滴精十滴血”），認爲性交會損耗元氣，主觀上要放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。

通上以上介紹，我們可以知道，引起性功能障礙的原因有很多，鍛鍊身體不僅僅可以起到強身健體的作用，當然對於提高性功能也是非常有幫助的，但是如果是因爲一些疾病引起的，就需要到醫院進行檢查治療，患者切不可因爲害羞而放棄治療。