秋天掉頭髮 秋天掉髮嚴重怎麼辦
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很多人一到秋天就會大把大把的掉頭髮,這對於想要一頭烏黑秀髮的女性來說傷害太大了,那麼秋季掉頭髮嚴重怎麼辦呢?如何預防脫髮呢?下面大家就跟着小編一起來看看如何預防秋季掉頭髮吧!
秋天掉髮嚴重怎麼辦
頭髮是需要好好保養的,不管是梳頭、洗頭、還是護髮等,都是有技巧的,具體該怎麼做呢?一起來看看吧!
1、洗頭之前要先把頭髮理順,這個很重要。梳通了,也就好洗了,自然就避免了對頭髮的拉扯和蹂躪,自然就會減少掉髮。
2、人體的體溫36.8,若用45度以上的水洗頭,對頭皮或多或少都造成不適。而且這樣頭皮更容易乾燥,就會容易分叉斷。很多人以爲用熱水洗頭可去油脂,事後用冷水衝更可收縮毛孔。熱水的確較易去污,但會刺激頭皮,在洗去油脂同時,也讓頭皮自動分泌油分,若再用冷水沖洗,油分便停留在頭皮層上衝不掉,所以洗頭時應用溫水沖洗。水溫在35至40之間最合適。
所以,平時洗頭的時候一定要用溫水洗哦,千萬不要圖省事,就用涼水洗頭,這對頭髮的傷害會很大的。
3、先擠出洗髮水,把發稍慢慢揉出很多泡泡後,然後再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。洗髮的動作一定要輕柔,而不是用力抓用力揉,這樣會傷髮質,會扯斷頭髮的。
4、很多人認爲頭皮部分最髒,其實是頭髮髒。頭髮裏會吸附很多的灰塵,而頭皮出的油就是一層保護膜,如果把洗髮水直接擠到頭皮上,油脂洗掉了,如果清洗的不徹底,洗髮水的化學成分也很容易進入毛孔,堵塞毛孔,頭髮就容易斷。
5、長髮一定要用護髮素,因爲護髮素用於頭皮以外的頭髮,是不能直接在頭皮上塗沫的,並且護髮素的作用,使頭髮光滑順通有光澤,容易梳通。
所以在生活當中,特別是女性一定要堅持用護髮素,不僅可以滋養頭髮,還能上頭髮看上去更美麗哦!
6、染髮一年不要超過二次就行了,一年拉一次或一年燙一次也足夠了。拉染燙多了,直接傷的是髮質,更會使頭髮乾燥枯黃,像稻草一樣的頭髮肯定容易斷了。
7、如果有條件的話,最好讓頭髮自然幹,自然涼乾的頭髮的光澤更好且不容易乾燥。頭髮洗過了,乾毛巾輕輕擦掉水分,不要使勁搓頭髮及頭皮,這樣最傷頭髮。正確的幹發方式是:在頭髮洗乾淨後,用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉,用梳子輕柔梳理後,再自然晾乾。
8、吹乾的前提一定把頭髮擦到不滴水,然後,吹風機不要離的太近,這樣吹個六七成幹就足夠了,吹的太乾頭髮就會幹燥。如果需要使用吹風機,應該使用柔和檔,風口隔頭髮適當的距離爲10-15公分,勿讓熱風太靠近。
9、木梳既保護頭髮又不產生靜電,也會防止掉髮。
10、梳髮要先梳髮稍部分。梳通了,然後再慢慢往上移高一段往下梳,這樣一層層的移着梳就把頭髮梳通了。
11、頭髮要分兩次洗,先洗頭皮,接着再洗髮絲。如果你是油性發質且長髮的話,就要分兩種不同的洗髮精洗,先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗,再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品,正常地洗一次髮絲。
12、在頭髮上從頭到尾抹護髮素,一定會令頭皮油膩不堪。使用護髮素時,應只放在發乾髮尾部分,避免放在頭皮表層。
13、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭髮、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
14、選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或
15、進入秋季後,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛,也有利於頭髮的養護。
16、每日睡覺前和次日起牀後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷,間隔最好是2—5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩。
17、建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日曬後,難免會有灰塵殘留在頭髮上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
18、脫髮應該好好清潔頭皮,尤其是油性頭皮,只有把毛囊孔徹底清理乾淨,纔會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩,正確的方法是推頭皮而不是抓。
如何預防脫髮
減少對於頭髮的傷害
也不知道是什麼時候開始,人們爲了追求所謂的美麗,而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮,這樣很不利於頭髮的生長,所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
注意自己的飲食
要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物,是否是有營養的,因爲頭髮的生長也是需要很多的營養的,如果營養缺乏了,則就會很容易導致脫髮的。
比如:黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
保持樂觀的心情
心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的,因爲如果一個人總是心情不好,則就會出現掉頭髮的現象,所以如果想預防脫髮的產生,那麼就要保持良好的心情。
結語:秋季掉頭髮相信很多人都遇到過,但是我們只要做好預防措施,就可以很好的避免秋季掉髮嚴重哦,那麼如何預防秋季掉髮嚴重呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!
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