記住這六條逛街準則 爲健康保駕護航
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
現在逛街各種商品也是包裝精美,商販推銷之詞說的天花亂墜,但是各位朋友一定要保持一個清醒的頭腦,有些東西該買,有些卻是萬萬不該買的。
逛街清單可以出現的名字
吃飯多準備紅色的食材
這裏的紅色食材可以被理解成是爲了配合氣氛,但更多的是爲了健康而考慮的。紅色的蔬菜比如西紅柿、莧菜,都有促進消化的作用,過節難免大魚大肉,必須要一些蔬菜來配合給身體解除油膩,這些紅色蔬菜是上佳的選擇。此外,我們有無酒不成席的傳統,家人團聚,喝酒也是難免的,類似西紅柿這樣含有番茄紅素的食物,對抑制酒精對人體的傷害也很有作用。所以食材建議多準備紅色食物。
炒菜用油需要精
在注重養生的家庭,即便不是過年平時用油也會選擇橄欖油、核桃油這類精品油。雖然它們的價格貴了些,但這類油中本身就含有有益於健康的成分。比如我們都瞭解的歐米伽3,這種深海魚身上有的東西在這類油中也能被找到,而這種營養成分有助於大腦的發育,和其他其他一些對人體的好處,因此過年的時候可以選擇這些油,讓油膩給身體帶來的負擔稍微小一些。
買點家用醫療用品
創口貼、紗布、解毒片、眼藥水之類的家庭常備醫療用品應該更多準備一些。在家庭聚會時人會比較多,有可能發生一些小的磕碰,或者熬夜喝酒打牌身體不適,這些小東西就能派上用場了。另外還有一些計步器、血壓儀等家用醫療器械其實也是送禮不錯的選擇,而且對每個家庭都是有用的。
年貨清單必須刪掉的名字
反季的水果
正常的水果在應季的時候吃多半會給身體帶來好處,比如夏天的西瓜,解渴解暑,但是拿到冬天來吃必然損傷脾胃寒涼入體。因此反季水果不要吃,尤其那些長的特別好看的反季水果,多半都用了一些商販不敢讓我們知道的藥物,對人害處都不小。
吹牛的保健品
超市各種保健品琳琅滿目,但這些保健品也都是經過加工做出來的東西,有的可能還會給身體帶來傷害,因此一定要買也要慎重。
小孩零食不建議
爲了哄孩子高興,過會給他們買一些兒童食品,但這些食品多半口味較重,或者經過油炸,還有防腐劑,這些對孩子的發育都有不利的影響。並且會影響孩子的胃口,好幾天吃不下飯。
男人怎麼挑選牛仔褲 記住這9點保準
宇航員爲什麼要穿宇航服:保護宇航員(保持聯絡)
六種豐胸養護方法 讓你留住健康美胸
夏季怎樣防止曬黑 5個方法爲肌膚保駕護航
春季養肝正當時,水飛薊能爲肝健康保駕護航!
逛街對身體健康好不好
健康過冬需要記住這些要點
戀情保鮮需計策保駕護航,異地戀女友要分手
常吃五種食物 幫腎臟保駕護航
耳朵健康腎臟健康 這樣保護耳朵更好
5款食物替胃保駕護航
男人酒後如何護肝 保護肝臟健康要多吃這幾種食物
大唐榮耀收官 常鋮正義凜然爲唐室保駕護航
男人的健康如何呵護 什麼是健康的“保鮮劑”
遠距離戀愛注意事項 戀愛保鮮需計謀保駕護航
“兩節”假期過半遊客返程 北京鐵警繼續爲旅客保駕護航
桑葚乾的功效與作用 爲健康保駕護航
記住這八大塑身守則保持完美身材
完美約會必備的六條準則
牛油果幫你的子宮保駕護航
陳年與否?記住這條黃金法則就夠了!
怎樣保護肝臟 這樣護肝健康效果好
口腔健康是身體健康的鏡子 如何保護口腔健康