“胃氣”保護不好會有大症狀 趕緊把山藥吃起來
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沒胃口、胃不好、胃痛、胃脹等等,這些身體症狀都和我們的胃有關係,但是爲什麼會出現這些與胃有關的症狀呢?其實,身體的一些症狀不能全部概括爲疾病,還有身體不調引起的問題。
胃氣
在以往的文中我們會提到腎氣、肺氣,但是胃氣該怎麼理解呢?
其實胃氣所指的是一個廣泛的消化功能,包括腸道功能、消化吸收功能、身體的免疫力和肌肉的功能。
那麼,胃氣不好會怎麼樣呢?
從胃氣所包括的範圍不難看出來,一旦胃氣受損、胃氣不好,那麼便會出現五穀消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是出現各種疾病。
所以,不難發現並非所有的疾病全部反應在胃部,但是卻與胃有着密切關係。因此,在《景嶽全書》中也提到“胃氣爲養生之王”,甚至說道“有胃則生,無胃則死”這樣的觀點。
那麼,胃氣上逆是什麼意思呢?
在中醫裏胃氣的功能有主降的作用,即胃促進食物向下消化,而胃氣上逆則表示食物不能被很好的送入腸道消化,出現腹脹、腹痛、嘔吐、打嗝等表現。
這種現象與受涼、中暑、飲食不節制、精神緊張、憂慮、久病等有關係。
胃氣不足又有哪些症狀?
胃氣不足也是指胃氣虛,主要表現爲胃的消化、容納食物的功能虛弱,會表現爲食慾不振、不思飲食、消化不良,甚至表現爲嘔吐、拉肚子和脣色蒼白。
想要護“胃氣”,把山藥吃起來!
山藥,入肺經、脾經、腎經,在中醫裏有補脾養胃的作用,常常用於胃氣不足出現的食慾不振、拉肚子、消化不良等,所以健胃消食片中也含有山藥成分。
而且,現代的研究也證明,山藥還有抗衰老作用,可以降低一種酶的活性,這種酶會加速人體的衰老。
日常護胃,推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外,其實還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。
這三種行爲很傷胃氣
1.吃得多
一次吃得太多,超過了胃的受納功能,胃無法蠕動,將食物送達腸道消化,便會出現消化不良,也傷胃氣。經常這樣還會出現胃功能紊亂,甚至胃潰瘍、胃穿孔等。
2.不吃
三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等,同樣也會傷胃氣。
3.冷熱交替
其實中醫不建議吃冷的食物,夏季涼水已經是極限,他們認爲熱的食物可以保護胃氣,而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會讓胃血管收縮和擴張不定,出現胃部疾病。
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