千萬別和這些東西一起“睡覺”
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人們總在追求白天的精力十足,而忽略了夜晚的睡眠休憩。你知道嗎,睡眠上不講究,帶着一些東西一起入眠,危害可不止是失眠那麼簡單。>>>女人睡覺時身上千萬別戴它
先來幾個常見的:
帶手機
手機有輻射,這一點是肯定的。不過有些學術研究稱手機這丁點的輻射危害不了人體,但也有人說長時間伴着手機入眠容易造成大腦損傷,容易增加患上老年癡呆的風險。
即使你不怕手機輻射,也最好別帶着手機睡覺,因爲你會控制不住自己的手,玩着玩着大半夜就過去了。睡眠不足的危害還需要小編進一步科普嗎?
如今還有多少人能抵擋得住手機的誘惑,睡前不碰手機的?舉個手讓小編瞧瞧。除非你沒手機!
帶妝
這就不用多講了吧?帶妝睡覺的危害是個女的都知道。不及時把臉上的化學物質洗掉再睡,不出半年,你就會發現自己的毛孔都變成“毛洞”了,粉刺、痘痘啥的也都冒出來了。
帶胸罩
這也是一些“懶女人”最容易犯的錯,穿着胸罩入睡。乳房都被胸罩勒一整天了,你還不讓它喘口氣,睡覺還穿着,還真不怕乳房生病啊?研究表明,長期穿着胸罩入睡的女性患上乳腺癌的風險更高。
再來幾個不常見但危害挺大的:
帶假牙
人在睡眠狀態,難免會不由自主地做點夢或者磨磨牙,這時候帶假牙入睡可就危險了!萬一假牙上的鐵鉤不慎掉下來,輕則只是刮破口腔,重則會被吞進肚子裏,最糟糕的是它還可能劃破食道,威脅生命。睡覺前千萬要記得把假牙給摘下了呀。
帶劣勢的熒光飾物
有些人喜歡佩戴熒光的手錶、手鐲啥的,甚至連睡覺都不肯摘下來。要知道熒光它並不是真正的“光”,而是化合物,只是這種化合物有吸收光輻射的能力罷了。
你要是買優質的熒光手錶也就算了,危害並不大。但是優質的熒光手錶價格極其高,一般人還真不願意把錢浪費在這上面。
但是劣質的熒光產品大多是以放射性物質爲主要原料製成的,尤其是那些劣質的熒光棒、熒光手鐲等。這些物質所釋放出來的輻射非常大,致癌率也很高。爲了健康,這些亮閃閃的東西還是放遠點吧。
別讓以上這些東西伴着你一起“睡覺”,中招的朋友趕緊改正還來得及。
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