怎樣喝酸奶才最減肥
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怎樣減肥最有效 這樣喝酸奶減肥最有效。
酸奶減肥一:綠茶粉+酸奶
材料:綠茶粉10-15g,酸奶50-200g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:三餐前半小時進行飲用,毅力堅強美眉可替代晚餐。
Tips:綠茶粉可有效促進胃腸排毒,並有除痘抗輻射美肌的作用。
酸奶減肥二: 紅糖+酸奶
材料,:紅糖10g,酸奶50-200g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建議空腹服用。
Tips:紅糖不僅可以減肥,並且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
酸奶減肥三:竹鹽+酸奶
材料:竹鹽5g,酸奶100g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:三餐前半小時進行飲用。
Tips:竹鹽能清理腸道,軟化宿便輕鬆易舉,腸胃輕鬆自然纖體成功。
這幾款酸奶減肥法超簡單,大家可以在家學着做哦,做了你就知道怎樣減肥最有效了喔!
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