你掉入“熱量陷阱”了嗎
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
下面的10個和高熱量飲食有關的問題,也許能幫助你遠離“熱量陷阱”,讓你在追求健康美的路途中,走得更順利。
1、每日早晨都爭分奪秒的上班麗人,你會給全家熬好一鍋粥,吃完再上班嗎?估計不會!那你們中肯定有人會在街角的蛋糕店買上一塊小蛋糕當早餐。你知道這份美味的蛋糕裏含多少熱量嗎?
2、趕到公司時,刷完考勤卡還有5分鐘就到上班時間了,好險!進到辦公室,你泡上了一杯摩卡炭燒咖啡,加了兩塊方糖,然後喝完這杯香濃的咖啡,進入了工作狀態。輕聲地問一句,你知道這杯咖啡有多少熱量嗎?
3、在外面見客戶,忙了一上午,趕回公司時已經錯過了午餐時間,於是你輕鬆地撥通了外賣的電話,叫來一份“超級匹薩套餐”,然後大快朵頤。你知道這份匹薩吃進了多少熱量嗎?
4、午休時間,你拽着同事去Window shopping,兩個人閒來在露天酒吧裏喝上一杯奶昔。你知道這一杯攝入的熱量是多少嗎?
5、下午三點以後,坐在電腦前的你有點注意力不集中了,剛纔還想着怎麼完成手頭的報表,現在思緒已經飛到了一大堆的零食上面。於是蘇打餅乾、膨化食品紛紛登場,外帶一聽罐裝可樂。你知道一聽可樂中含有多少熱量嗎?
6、下午6點,一天的工作結束了,可是你並不急着回家,而是和同事去酒吧裏度過HAPPYHOUR,一杯生啤是你的偏好。你知道這杯生啤裏含多少熱量嗎?
7、下班早,又不和同事去HAPPY的日子,晚餐自然要回家做的。有時懶了,也就讓全家吃你的拿手涼麪,在酷暑中涼快一下。涼麪裏除了一般調味料,你還喜歡加花生醬,於是兩茶匙花生醬進了你的碗中。你知道兩茶匙花生醬含有多少熱量嗎?
8、平時,紅燒茄子也是你的拿手菜,油要放得多才好吃,你總結出了這個經驗,所以每次都是一湯勺(15毫升)大豆色拉油。你知道這15毫升的大豆色拉油,帶來了多少熱量嗎?
9、晚上8點半,把孩子哄上了牀,你的時間可以自由支配了。躺在沙發裏,茶几上放上“品客”薯片、“上好佳”蝦條,還有香蕉片,開始了你“沙發土豆”(國外稱坐在沙發裏,邊看電視邊吃零食的人爲“沙發土豆”)的愜意時光。你知道一聽195克的薯片含多少熱量嗎?
10、週末,帶孩子出去逛的時候,無論看到麥當勞還是肯德基,他肯定嚷着要進去。給孩子點完他愛吃的雞肉漢堡套餐後,你也要了一份。你知道這份套餐中,光雞肉漢堡就含有多少熱量嗎?
已婚男人爲什麼想睡你 不要陷入已婚男的溫柔陷阱
謹防熱水器上門安裝亂收費陷阱
爲挽救婚姻請巫師作法 女子病急亂投醫掉入騙子陷阱
女人好色的10種表現 小心掉入桃色陷阱
警惕!老年人睡覺易陷入的五大陷阱
200名老人掉入傳銷陷阱 “健康俱樂部”稱交800元能賺回256萬
央視曝健身房陷阱 身邊的消費陷阱你都知道嗎
給嬰兒沖泡奶粉 你陷入誤區了嗎?
完美約會七大祕訣 讓她掉進你的“溫柔陷阱”
時尚養生陷阱等着你
樸海鎮與南柱赫護膚有術 小心掉入他們的奶酪陷阱
擁有一段美妙的約會旅程,讓她掉進你的溫柔陷阱
男子激情聊天被騙 遭美色迷惑掉入陷阱錢財被騙光光
女性秋季養生 避免誤入陷阱
約會有套路:讓女生順利掉進你的“溫柔陷阱”
【圖】男子女友竟是大漢 掉入美色陷阱遭玩弄致錢財被掏空
七旬老漢掉入愛情陷阱 老太:欺騙他也是無奈之舉
追求女孩運用溫柔攻勢,讓她掉進你的陷阱
像突然掉進了溫柔的陷阱
渣男騙財色不避孕 幾十名花季少女掉入甜蜜陷阱遭玩弄
立秋將至 要如何避免踏入養生“陷阱”
老漢爲治病吃偉哥 被人忽悠掉入陷阱竟隱藏着大陰謀
別陷入喝蜂蜜的陷阱 這些人喝蜂蜜危害多
用爛木頭騙168萬 男子遭金錢迷昏頭掉入陷阱被騙
假扮富婆重金求子 數名男子前仆後繼掉入陷阱遭玩弄
補鈣誤區 4大誤區你陷入了嗎
小心減肥常入的幾大陷阱
爲籌彩禮敲詐老總 精心設局反遭掉入警方陷阱乖乖上當
中國跌入“低生育率陷阱”了嗎 高齡女人如何提高生育力
追女孩時說的情話 讓她掉進你的溫柔“陷阱”
分手的這些陷阱,你又瞭解多少
如何避免掉入消費陷阱 怎樣避免掉入消費陷阱
高考志願填報陷阱 這些事你做過嗎