別陷入喝蜂蜜的陷阱 這些人喝蜂蜜危害多
本文已影響5.23K人
本文已影響5.23K人
蜂蜜作爲食療中的常客,在養生界可謂是佔據了半壁江山。小龍女在古墓這麼多年都是以蜂蜜爲食,而在潭底十幾年,自己養蜂,再現人世仍然是如花般的美貌。天生麗質固然是一大原因,但蜂蜜也是功不可沒。
雖然蜂蜜能美容養顏、能殺菌消炎、能健脾養胃、能改善睡眠,但是蜂蜜再好,陷入喝蜂蜜的陷阱出不來,那麼喝再多蜂蜜也都是白搭。
誤區一:晨起一杯蜂蜜水,排毒
晨起之後,人體積累了一夜的毒素急需排出去,但是此時蜂蜜並不能起到排毒功效。因爲蜂蜜並不能直接被人體吸收,它所含的果糖必須經過一些列的代謝和轉化,才能成爲利於人體吸收的葡萄糖。清晨起牀後應該直接飲用一杯白開水,排毒功效比蜂蜜強多了。
誤區二:睡前一杯蜂蜜水,助眠蜂蜜確實有改善助眠的功效,但不是臨睡前喝,而是睡前兩小時。臨睡前喝蜂蜜水會造成血糖上升、血粘度增加,這無形中給人們帶來了不少心腦血管疾病的風險,不建議臨睡前才喝蜂蜜水。
誤區三:蜂蜜人人都能喝
蜂蜜雖好但並非人人都能吃,下列人羣盲目食用蜂蜜會造成很大危害:
1、嬰兒有些爺爺奶奶爲了讓小寶貝有個好胃口,就會在輔食中加點蜂蜜來調味,也不顧孩子母親的反對,偷着也要加。這真是害了孩子呀!三歲以下(尤其是不滿一歲)的孩子不適合吃蜂蜜,因爲蜂蜜的生產和運輸過程中,極有可能感染到肉毒桿菌,孩子的免疫系統還不完善,容易被蜂蜜給“害了”。
2、糖尿病
有部分學者認爲蜂蜜雖然甜,但有降血糖的作用。但其實好的蜂蜜中,百分之七八十都是葡萄糖和果糖,對於血糖不穩定的患者來說,想要把握住其中的量是很困難的。因此在沒有專業醫生的嚴格指導下,最好不要食用蜂蜜。此外,白糖、紅糖、麥芽糖、果汁、冰激凌等易升血糖的食物,也最好遠離。
3、溼寒體質蜂蜜性平味甘,滋陰潤燥,比較適合陰虛火旺的朋友食用。而溼寒體質的人若長期食用蜂蜜,反而會使溼氣加重,不利健康。
儘管蜂蜜的保健功效很顯着,但有些人確實與蜂蜜無緣,所以不要盲目喝蜂蜜。以上一個喝蜂蜜的陷阱咱們都得避開。
蜂蜜能減肥嗎? 怎樣喝蜂蜜減肥
如何將眼部的細紋去掉 空腹喝蜂蜜也行!
蜂蜜柚子茶什麼時候喝?蜂蜜柚子茶的功效
喝蜂蜜水的好處 蜂蜜一身寶美容養顏護肺助眠好
蜂蜜什麼時候喝最好 掌握時間點讓蜂蜜營養翻倍
蜂蜜水的功效與作用 關於喝蜂蜜水的小常識
不適合飲用蜂蜜水的人羣 喝蜂蜜水的8大禁忌
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
蜂蜜減肥法 怎樣喝蜂蜜能減肥?
喝蜂蜜柚子茶的好處-自己做出美味蜂蜜柚子茶
減肥的人能喝蜂蜜水嗎 蜂蜜水能夠幫助我們減肥瘦身
蜂蜜加綠茶毒死人:蜂蜜和綠茶可以一起喝(不會中毒)
蜂蜜水什麼時候喝好 喝蜂蜜水有什麼好處呢
蜂蜜怎麼喝 蜂蜜不僅能排毒養顏還能瘦身減肥
蜂蜜喝多了有什麼壞處 多喝蜂蜜的危害
三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病!
長期空腹喝蜂蜜水有什麼危害
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
蜂蜜很稀是不是假的 真蜂蜜和假蜂蜜的區別
蜂蜜的美容作用:蜂蜜的功效,喝蜂蜜的3大禁忌
堅持吃蜂蜜竟有這麼多好處 簡單三招判斷蜂蜜真假
不宜喝蜂蜜的人羣有哪些?蜂巢蜜和蜂蜜哪個好?
蜂蜜的喝法及功效 蜂蜜加這些喝功效翻幾倍