春節排毒最輕鬆的方法
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春天,你知道用什麼方法排毒最輕鬆、方便嗎?光靠喝水是不行的,你不得不求助一些外力,用自然的方法讓毒素不再對你牽腸掛肚。一次徹底的排毒可讓你的體重減輕2公斤以上。
五行腎保養
通+泄+補去毒素
這個排毒保養最難得的是用藥油推拿而不是精油。
藥油的成分是從中藥中提取出來的,對人體的五臟六腑有很好的保健功效,因此有“通經絡之淤堵,補臟腑之虛損”之說。它把“通和補”結合起來。推拿過程中用玉石和砭石進行。黑色是玉石,白色是砭石,玉石向下運行,有排泄毒素的功效;砭石向上運動,能給人體補充虧損的氣。再經過拓運的步驟,給身體補充相對應的氣血。
最後再用艾灸補充身體的陽氣。如果有水腫、膚色黯沉、多夢、脫髮現象的亞健康狀態,3次以後就基本得到很大的緩解。
程序:1.沐浴;2.用玉石和砭石進行通經絡、補氣保養;3.艾灸補陽氣操作;4.敷體膜。
60分鐘
巖盤排毒
可去除溼毒、尿毒
這是起源於日本的排毒項目。巖盤是火山岩石自然堆砌而成的大理石,加熱後會釋放出很多人體所需要的微量元素,被人體吸收後會加速體內循環,從而達到排毒的功效。巖盤室的溫度可恆溫調控,幹蒸的時候可以多喝一些花果茶有助於排毒。
巖盤浴之後,排尿會比平時顏色重很多。另外,也可在巖盤上做高溫瑜伽,因爲熱氣從臀部向上走,做完之後身體非常輕鬆和清爽。排毒時,讓嗅覺、視覺等都達到完全的放鬆狀態,這是因爲在身體放鬆的狀態下,新陳代謝會提高很多,精神放鬆釋放的毒素會比不放鬆的狀態多很多。不經常排毒的人,要加強排毒,隔一天一次。皮膚的通透度和精氣神都非常的棒。
60分鐘(巖盤室溫度比正常體溫高一些,蒸時身體不發粘,非常清爽,皮膚感到滋潤、白皙)
程序:1.沐浴;2.蒸巖盤浴;3.敷體膜,提亮膚色。
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