產後錯誤的減肥方法有哪些
本文已影響7.84K人
本文已影響7.84K人
1、產後立即做運動,這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥,很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期,因此剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。
2、產後瘦身的誤區還包括生完孩子就節食,爲了達到瘦身的效果,新媽媽往往會盲目節食減肥,剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食,不僅會導致新媽媽身體恢復慢,嚴重的這種瘦身方式還有可能引發產後各種併發症。
3、母乳餵養定能瘦身,這也是一種錯誤的觀念。提倡母乳餵養首先因爲母乳是小寶寶最好的天然食物,其次餵奶還可以促進子宮收縮,有利於新媽媽產後恢復。儘管哺乳時會消耗母親體內的脂肪,但哺乳期間,寶寶需要的營養量大,新媽媽本來就會吃得比較多,如果再不斷進食多於身體需求的高熱量食品,這樣不但不能達到瘦身的目的,反而會使脂肪更多地堆積。
產後減肥可以穿瘦身衣嗎 產後減肥方法
有哪些保溼的方法是錯誤的
17歲女孩猝死減肥營 盤點錯誤的減肥方法
產後最快最有效的減肥方法
產後減肥變辣媽的方法
男人最佳的節後減肥方法有哪些
用錯方法減肥壓根瘦不下來 這些錯誤的飲食方法要糾正
大學生吃減肥藥身亡 4種錯誤的減肥方法
減肥7種錯誤想法
5個錯誤的減肥方法有害身體健康
癌痛治療有哪些錯誤方法
關於飲食有哪些錯誤方法
減肥藥減肥的誤區有哪些
夏季減肥方法 夏季減肥方法有哪些
有哪些炒菜的方法是錯誤的
產後肥胖怎麼減肥快 產後快速減肥方法
科學又健康的減肥方法有哪些 飲食減肥三大誤區
運動減肥的方法有哪些?運動減肥不要犯這8種錯誤
產後想減肥的看這裏 新媽媽產後減肥方法
喝酸奶的常見錯誤方法有哪些
減肥有哪些錯誤的觀點 錯誤的飲食減肥方法
性病預防有哪些錯誤方法
麥吉減肥法 科學的減肥方法有哪些
減肥誤區 產後媽媽減肥的八大誤區
產後瘦不下來?或許是你用錯減肥方法
錯誤的減肥方法有哪些 教你避開減肥瘦身誤區
孕婦產後肥胖的減肥方法
這7個錯誤的減肥方法讓你爆肥
剖腹產後減肥方法
簡介準媽媽產後減肥的錯誤方法
產後減肥的最佳時間 產後的健康減肥方法
哪些偏方可幫助產後減肥
產後怎麼減肥才最好 最適合產後減肥的方法