吃哪些中藥可以減肥?
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決明子:決明子爲豆科植物決明的成熟種子,亦稱爲草決明,減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能,可用於頭痛眩暈,目赤昏花,大便祕結等,近年來臨牀上又用於高血壓病的治療。
山楂:含山楂酸、鞣酸、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
大黃:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
枸杞子:脂肪主要成分爲亞油酸。功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。禁忌:宜製成減肥藥膳。
荷葉:含蓮鹼、鞣質等。功效:除煩止渴,減肥降脂。
女貞子:木犀科植物女貞的果實。功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
丹蔘:含丹蔘酮、異丹蔘酮、異隱丹蔘酮、維生素E。功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
紅花:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。
靈芝:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。功效:抑制脂質的結合和轉化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。
雞血藤:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或葉巖豆藤。功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。
金銀花:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥。禁忌:開水沖泡。
益母草:含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。功效:活血去瘀、消脂減肥。
菊花:有黃菊、白菊、杭菊。功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。禁忌:可泡茶飲。
川芎:行氣開鬱、活血止痛、祛風燥溼、除脂減肥。
山豆根:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用於伴有便祕咳嗽、盜汗等症的肥胖者。
山茱萸:補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。
五靈脂:(鼠吾)鼠糞便。功效:行血止痛、降脂減肥。
牛膝:散淤血、消痛腫、降脂減肥。禁忌:脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服。
半夏:含天門冬氨酸、穀氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。功效:鎮咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥。
當歸:含多種氨基酸、礦物質、維生素。功效:補血和血、活血化瘀、降脂減肥。禁忌:可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服。
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