你可知番茄醋減肥的祕密
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在我們的飲食生活中,西紅柿總是少不了的食材之一,它能讓你體內的膽固醇降低,甩掉身上的贅肉,還具有改善血糖值與高血壓等健康療效。在歐美地區,人們很喜歡吃西紅柿,他們都認爲西紅柿確實能治病,特別是針對歐美人肥胖身材所引發的糖尿病,具有很好的預防與治療作用。
簡單來說,西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道,改善便祕與排毒,將體內多餘的水分與廢物排出體外,消除水腫,改善易胖體質。
另外,熟透西紅柿食療效果更佳,能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素髮揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁,有效成分滿滿地釋出。
在新鮮的番茄汁中加入食醋,能進一步提高新陳代謝,降低膽固醇,兩種減肥食品的相乘效果,讓你一眨眼就瘦下來。
哪一種醋最減肥呢
市面上醋的品種越來越多,不同的醋減肥功效也有所區別,看看你需要改善哪種身材問題吧!
蘋果醋:富含檸檬酸和蘋果酸等有機酸的蘋果醋,出了有效擊退便祕之外,還能改善高血壓,美白養顏。
黑醋:含有17種氨基酸的黑醋,幫你製造出新細胞,活化新陳代謝,是一款近年來備受推崇的減肥飲品哦!
醪醋:醪醋中的檸檬酸比一般的醋豐富得多,爲你的運動減肥提供充足的能量,消除疲勞,提高體力。
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