哪些人適合鍼灸減肥 鍼灸減肥有副作用嗎
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女人總是把減肥掛在嘴邊,一聽說什麼可以減肥,就回去試試這種減肥方法,其實,想要減肥堅持纔是最重要的,鍼灸減肥也是減肥方法的一種,20-50歲的人羣適合用鍼灸減肥,有些人擔心鍼灸減肥會有副作用,下面我們來看看關於鍼灸減肥的一些常見問題。
一、鍼灸減肥的原理
現代醫學認爲單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,可通過鍼灸來調理內分泌,使之趨於正常;另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關,通過鍼灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。
二、鍼灸減肥的人羣
20歲以前,人體生長髮育尚未完全穩定,所以20歲以前採用鍼灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的,這種肥胖屬於體質性肥胖,減肥效果一般稍差。
鍼灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人,由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時需配合以各種活動鍛鍊,對於50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。
再者說,50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴重影響健康,還是慢慢通過適當的節食和鍛鍊,讓身體自然減瘦下來爲好。
20-50歲之間的中青年人,由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產生肥胖。在這個階段,人體各方面的功能較健全,故通過鍼灸治療較易調整內在機能而減肥,因此,20-50歲人羣是鍼灸減肥治療的重點。
三、鍼灸減肥有副作用嗎
在臨牀上,比較常見的鍼灸減肥副作用有:
1、暈針昏迷。在進行鍼灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加註意。另外,鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。
2、損傷內臟。據調查,許多生活美容院都有鍼灸減肥的項目,她們往往打着“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客,但實際上,在生活美容院裏進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。因爲因針刺不當,引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。
3、感染傳染病。在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則,也沒有必要的消毒設備,極易感染病菌。因爲如果使用非一次性的鍼灸針,那麼每扎過一個穴位,就應該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。
鍼灸減肥專業性要求非常高。與其說鍼灸減肥是健康減肥,不妨說嚴格規範的鍼灸減肥是健康減肥更爲恰當。
四、鍼灸減肥的過程
1、辯證取穴。應根據病人的臨牀特點,選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者,應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘,可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重,應選擇三焦經。
2、準確定位。治療找穴時,最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點,然後將針對準敏感點,準確壓入,固定牢靠,輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感爲止。
3、嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒,所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,防止發生感染或污染。
4、定時按摩。埋針後,應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩,每餐按摩15-30次,按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
4、增加運動。治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。
特別提示,鍼灸療法事實上屬於醫療範圍,因爲施針時必須扎入皮膚,這種侵入性的,並對人體產生創傷的行爲根據法律屬於醫療行爲,而在非醫療條件下,即使發生醫療意外,也難以得到賠償。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受鍼灸療法。
五、鍼灸減肥的注意事項
1、鍼灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,是不現實的。在鍼灸的同時,養成良好的生活飲食習慣,纔能有效的防止反彈。
2、在鍼灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。如果在鍼灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於鍼灸的不良反應,應立即中斷治療,以防意外。
3、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。
4、進行鍼灸減肥也要注意控制飲食,在鍼灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”,不主張過分節食。
5、中醫鍼灸是一門高深的科學,患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用,又進行整體地調節和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。
鍼灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣,和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體,方能奏效。
六、鍼灸減肥常見誤區
誤區一:針扎得越多越好
很多美容院一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
誤區二:一勞永逸
鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
誤區三:效果每日可見
減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,持續治療。
誤區四:貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。當然,爲了以防萬一,可以考慮暫時不洗頭。
誤區五:鍼灸容易感染
鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因爲其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
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