大S分享減肥祕訣 變身性感辣媽
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近日,大S上爲宣傳新書上《康熙》,產後肥胖嚴重的她現在已變成性感辣媽,現場更是大秀美腿。一直爲瘦身問題困擾的大S終於甩掉肥肉,瘦身成功,下面就讓我們一起來學習一下大S的減肥祕訣吧!
大S分享減肥祕訣1、改變體質
明星減肥自有妙招,大S對自己身材的苛刻程度更是出了名的!她曾採用的減肥方法有餓肚子,吃減肥藥,運動等等,但這些都沒有讓她真正的瘦下去,最後大S經過私人營養師的診斷,稱其屬於易胖的體質,如果要減肥就必須要改變體質,也就是讓身體轉變成爲易瘦的體質。大S也確實這般照做,這也使得她在婚前一直保持着性感苗條的大好身材!大S通過改變體質的減肥方法也讓她在婚禮前的兩個月減掉了17斤,整個人看起來更像是脫胎換骨一樣,特別是臉蛋、大腿、腹部瘦得最爲明顯。
大S分享減肥祕訣2、按摩減肥法
大S說想要變成易瘦的體質,可以採用按摩減肥的方法,可以在每天睡覺之前先按摩肚臍左右各三指處的位置50下,再在肚臍下方四指處的位置按上個50下左右,就可以促進體質的變化,減掉身體多餘脂肪,但是要求是早上飯前或者是在晚上睡覺之前進行按摩,同時還要保證能長期堅持。
大S分享減肥祕訣3、瓜瓜易瘦餐
在飲食方面大S推薦瓜瓜減肥法,就是利用一根黃瓜搭配半根的苦瓜,剁碎之後攪拌均勻然後就可以享用啦!據說這道減肥食譜比吃減肥藥還管用,如果能堅持下來一個月,就會收穫非常明顯的減肥效果。
大S分享減肥祕訣4、飲食的選擇
提到飲食方面,大S又說除了吃減肥餐以外,在飲食上還要特別注意食物的選擇,一些肉類,火腿類食物儘量要少吃,多吃些新鮮的蔬菜水果,還要多喝水,在吃完飯半小時內不能坐下。
大S產後瘦身有成,甩掉產後肥胖,恢復產前好身材,想要塑造好身材,不妨借鑑她的減肥方法。
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