自制減肥茶:葛根茉莉花茶的做法
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葛根茉莉花茶
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
功效:葛根具有很好的降血脂功效,特別適合女性食用,而茉莉花則能夠幫助調理腸胃,讓腸胃更通暢,這款飄着淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能,長期堅持飲用,皮膚也會變得細嫩白皙。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
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