必看:教你如何只讓胸部“長肉”
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
維他命E有助胸部發育
1、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜,因爲蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
防止胸部變形
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點,因爲富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
鋅是製造荷爾蒙的重要元素
3、多吃海產食品,如蝦貝類等,因爲其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素
維他命A有利激素的分泌
4、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲隨時攝取的食物,因爲含維他命A的食物,有利激素的分泌。
豐富蛋白質的食物是健胸佳品
5、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打,因爲含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
能增加胸部發育
6、富含膠質的食物,如蹄筋、海蔘及豬腳等,能增加胸部發育。
同時達美容和豐胸的作用
7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
天然健胸滋養品
8、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶,因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
刺激荷爾蒙分泌的功用
9、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
有助於激素的合成
10、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。
教你產後如何美胸 遠離胸部問題
國民老公只愛波霸 小胸妹子如何增大胸部
教你如何分辨血脖肉
讓你運動只塑身不長肌肉的方法
教你如何區分驢肉和牛肉
如何讓HR“看”見你
25歲以後 如何讓胸部更挺?
如何讓胸部豐挺飽滿起來
女性如何才能讓胸部豐滿
女性要如何讓胸部變大?
豐胸美胸如何豐胸有效?這些習慣讓胸部長不大
6個簡單動作 教你如何鍛鍊背部肌肉
怎麼吃讓你的胸部看起來健美
教你在辦公室如何豐胸?
如何才能讓胸部豐滿挺拔
教你如何挑選牛肉魚肉豬肉
如何鍛鍊胸部肌肉
如何讓胸部健康挺起來
如何讓胸部更圓潤挺拔
如何讓胸部更加挺拔飽滿
女人如何保養你的胸部
乳房保養小常識 教你如何預防胸部下垂
如何讓胸部變大變豐滿
教你如何減肥不減胸
如何長壽 看看101歲教授長壽三寶
如何讓腿部肌肉放鬆呢
想要二次發育嗎?中醫教你如何增大胸部
如何讓胸部變小 讓胸部變小的方法
如何讓胸部迅速豐滿迷人?
教你如何挑選牛肉
健身教練教你如何在家練胸肌
教你如何自制牛肉乾
教你如何辨別瘦肉精豬肉