明星獨門瘦臉祕笈大公開
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張柏芝
張柏芝說,以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因爲我貪吃忍不了口,又不肯戒口,減肥要成功,其實關鍵就是要忍得住,如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後,便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。
劉孜
劉孜覺得只要堅持良好的飲食習慣,杜絕零食,堅持科學的鍛鍊,一定能保持身材。她說,“也許是我比較幸運,不費吹灰之力就找到了適合自己的減肥方法。而對於更多的女孩子來說,也許需要一個相當長的過程。不管怎樣,只要持之以恆,一定能達到目標。”
李彩樺
入行時還沒減掉嬰兒肥,李彩樺體重達55公斤,當時代父還債的她被傳搭上蕭定一後,即時變得身光頸靚,體重亦極速回落至40多公斤,兩邊臉頰由國字臉變成瓜子臉,更鎖骨現形,不過她卻自稱是以節制飲食加上運動瘦身。
郭可盈
郭可盈透露:她既不會節食也不吃零食,但會吃很多種東西來保證身體的營養均衡,吃得多而不胖的一個很大關鍵就是食物要少而精;其次要重視通淋巴、去水腫;然後選擇適合自己的運動方式略加維護即可。
胡靜
外表看起來很柔弱的胡靜自豪地說:“我可是個運動狂!”只要有時間,她就會到健身房去鍛鍊身體,而且非常着迷在跑步機上跑步。
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