5種常用的鍼灸瘦身減肥法
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一、耳針
耳穴 口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作 每次選1~2穴,以雙側耳交替方式扎針,每週耳針貼敷2~3次,10次爲2個療程,而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴 主穴爲關元、三陰交。
配穴 依據辯證分型而取。
屬脾虛溼帶 內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬溼熱內盛 曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調 支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作 每次主穴必取,然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時,隔日1次,15次爲一療程,每次療程間隔5天。#p#副標題#e#
三、體針〈之二〉
取穴 主穴爲天樞、中睆、大橫。
配穴 曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作 天樞、大橫接電針儀,然後持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次爲一療程。
四、芒針
取穴 肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。
操作 選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。
五、艾灸
取穴 主穴是陽池、三焦俞。
配穴 地機、命門、三陰交、大椎。
操作 每次選主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針。
以上各方法以耳針應用最爲普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是如果針具消毒不嚴,容易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至於隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。
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