讓腿變胖變醜的5種走路姿勢
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
踢着走:
有些人因爲怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子,會有一種習慣就是踢着走。踢着走的時候身體會向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,然後膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的習慣,那麼最好小心,以免使整條腿部變胖。
壓腳走:
與踢着走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳着地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然後再擡起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,那就會有討厭的蘿蔔腿出現。
內八字走法:
很多日本女人都是內八字走法,看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內八字走法長久下來會造成o型腿。#p#副標題#e#
外八字走法:
你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣,那麼請你注意,外八字走法會使膝蓋向外,感覺就沒氣質,腿型也會變醜,甚至產生x型腿。
掂腳尖走:
掂着腳尖走的人,其實本意是爲了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力,會使膝蓋因爲腳尖用力的關係而太用力於腿肚上,很容易導致蘿蔔腿。
正確走路姿勢
走路是纖腿的一大有效方法,每天儘量騰出30分鐘的時間走路,(上下班或買東西),走路時,背部挺直、放鬆,膝蓋伸直,將重心由腿移向腳尖,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。正確走姿擡頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度,利用腰部及腿部的力量,邁出步伐使身體向前挺。以有點喘又不至於流汗的速度前進,可以達到運動的效果。
爲了確定自己正確的走路姿勢,要在每天走路的時候多多注意!但是千萬要當心走路的安全,別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊。
男女一種姿勢竟致變殘疾
走路太慢壽命短 6種錯誤走姿勢恐患病
驚!5種早餐吃錯變傻還變胖
種食物讓你變醜 想變美吃這些
人胖不僅會變醜 還會變傻!
寶寶學走路 4種錯誤姿勢不可以有
走路8種錯誤姿勢難看又傷身
這幾種走路姿勢不僅姿態難看 還會讓你腿變粗!
5個壞習慣讓你變大粗腿
10種走路姿勢最傷身 立即改正
走路姿勢能看出身體毛病
正確的走路姿勢
走路減肥多久見效 走路減肥的姿勢
走路方式多種多樣 不同走路姿勢帶來不同的健身效果
9種讓女人變醜的食物
常玩手機會讓你變老變醜
從走路姿勢發現身體疾病
哪種走路姿勢有利於減肥塑身
從走路姿勢看身體健康與否
寶寶睡姿不對會變醜 3種錯誤睡姿需調整
寶寶走路姿勢異常 四種錯誤走路姿勢需警惕
女人變胖變醜可能是腎虛
從走路姿勢窺視男人內心
孕期不止變胖變醜還變黑 該怎麼辦
走路姿勢決定壽命長短
想要有又直又纖細的雙腳?改掉讓腿變粗變壯的走姿
6種走路怪異姿勢是身體有病!
6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦
讓小腿不在變粗的5點
走路姿勢不對有損健康 你會走路嗎?
5種姿勢可緩解陣痛
走路減肥需要熱身嗎?走路減肥的姿勢
痘痘讓你變醜男?5個方法立馬讓你變帥
治前列腺炎的偏方 也需加強日常調控
《鎮魂》白宇造型穿搭 大走西部牛仔狂野路線
河智苑迷戀“另類臺灣美食” 說出口後害羞笑了
收童男童女流言傳至北京 民衆搶購黃桃罐頭
女子半裸裹橫幅衝進超市 光上身瘋狂打砸原因竟是…
中醫支招:健康養生的8大誤區
PDD什麼時候開播 PDD老婆沈靈敏迴應已續約
被要求一天做愛六次 老外告女友騙精子
top崔勝賢鄭秀晶談戀愛證據被扒 鄭秀晶金鐘仁分手了嗎
早安正能量勵志微商語錄
宅男女神柳巖當戀愛導師 十招追女攻略
抖音你一點都不胖我不許你減肥是什麼歌 你一點都不胖
【圖】好聲音axx 畢夏圖片 爲何看起來比影視劇裏的人
你的性生活每次超了嗎
夏日減肥別隻吃素 專家建議科學減肥