柑橘如何吃出好皮膚
本文已影響10K人
本文已影響10K人
長期以來,春季乾燥一直是萬千愛美女性爲之頭疼和困擾的問題,春天馬上就要來了,乾燥當然也會成爲這個季節的主旋律。那麼如何趕走乾燥,如何在春天也能讓自己的肌膚享受水一般的滋潤,這對愛美的女士來說顯得越發重要。其實,在我們身邊就有很多東西能夠就地取材,可以通過“吃”來幫您趕走乾燥保持水嫩,水果就是這種可以“吃”的保溼佳品。
水果保溼一直是許多人追捧的方法,在日常飲食中就有這樣一些具有保溼效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚溼潤有光澤。以下爲您介紹6種具有保溼功效的水果。
一、柑橘:
柑橘是一種性情溫和的水果,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但春天吃柑橘纔是最有利於吸收它的營養的。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的。
二、甘蔗:
歸肺、胃,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,清甜並帶有花香味的汁水讓乾燥的春天頓時變得美好起來。
三、石榴:
石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎,生津止渴,是適合保養身體、促進肌膚溼潤柔滑的上等佳品。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
四、葡萄:
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高。春天吃葡萄最容易獲得葡萄中豐富的養分,雖然它的糖分較高,但是適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
五、蘋果:
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富維生素E可以有效地對皮膚保溼。
六:獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力
以上六種水果,就是我們今天簡單介紹的應對春季乾燥的食療小竅門。“吃”是一種很好的自我保養途徑,吃出美麗、健康是每個人的夢想,在乾燥的季節,每個愛美女性都渴望擁有水潤光澤的肌膚。其實方法很簡單,多吃這六種水果就能夠很好地達到補水的目的。如果您能夠持之以恆,相信您的肌膚會在乾燥的春季依然光彩溼潤。
砂糖橘吃多了皮膚會變黃嗎
柑橘治病的小偏方
孕婦吃什麼嬰兒皮膚好 好皮膚是吃出來的
冬天吃橘子好處多 如何選購
**皮膚長過橘皮紋嗎 如何預防橘皮紋
董潔清爽素顏皮膚如少女 如何吃出健康的肌膚
乾性皮膚的原因和特徵 乾性皮膚如何保養乾性皮膚吃什麼好
柑橘吃多亦會導致口腔潰瘍
女性夏季如何吃出好肌膚
夏季皮膚愛出汗 如何正確保養皮膚
豆漿柑橘 經期必吃的5種排毒食物
如何輕鬆吃出美白好肌膚
如何治好雞皮膚呢
你的皮膚長過橘皮紋嗎?預防做好這幾點
橘皮組織是如何引起的
柑橘可以帶皮吃嗎 柑橘能帶皮吃嗎
常吃柑橘可幫我們預防乳腺癌
柑橘不能和什麼一起吃有什麼禁忌
醜橘和醜柑如何分辨 醜橘和醜柑的區別
如何挑選蘆柑
梅毒患者吃橘子可以保護皮膚
柑橘防癌的常識有哪些
如何讓皮膚變好 護膚四要素
美膚專家教你 如何吃出好肌膚
愛吃橘子的人注意了 橘子吃多了皮膚會變黃嗎
吃什麼對皮膚好 盤點吃出好膚色的食物
多吃柑橘類水果 有助預防胰腺癌
baby曬近照皮膚好 準媽媽如何保護好皮膚
柑橘類水果可助女性防中風 如何預防子宮中風
如何吃出美白肌膚:幾種人間好物常吃讓皮膚白嫩通透
吃什麼抗癌 最佳抗癌水果柑橘
柑橘類水果的營養功效好 冬季可適當多吃
研究發現:吃點柑橘有助防癌