黑眼圈最怕的八種食物
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
打擊是不是很煩惱自己的黑眼圈,對於經常的面對電腦,或者是常年熬夜的人們來說,黑眼圈的存在可是她們無法牛莊的事實,想要改變黑眼圈,擺脫黑眼圈的煩惱,下面小編就教大家,如何吃走黑眼圈,恢復你的明亮雙眸。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
吃含鐵質高的食物
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋爲最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
芹菜
常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;還可做成飲品。芹菜是女人的美容食物,可以調節內分泌,促進血液循環,同時能補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效。
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。同時,柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素,促進內吸收,平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白,去皺,同時對黑眼圈有妙用。
大棗、小棗
大棗、小棗除用來製作各種美食外,還具有養血安神和養顏潤面之功效,是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食,調粥,煲湯,飲料和美食。女人多吃紅棗可以養氣養血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時可以促進吸收。補充鐵等微量元素。
檸檬水
早上多喝檸檬水,可以有效的促進血液循環,引導有害物質排出。減低毒素在體內的積聚機會,也可以減少黑眼圈。每天最好能夠達到一定的飲水量,同時,檸檬也有排毒美白的功效。
立冬最好的八種進補食物
導致黑眼圈的幾種疾病
黑眼圈或和4種有關 按摩能祛除黑眼圈
雞蛋能去黑眼圈 6種居家方法去黑眼圈
有黑眼圈怎麼辦:6種食物助你去除黑眼圈(圖)
女人黑眼圈怎麼去除 常吃這些食物
嬰兒脹氣最怕三種食物
趕走黑眼圈八個小方法
治黑眼圈最有效的妙招有哪些 六個方法快速去除黑眼圈
細數男人最怕的五種食物
治療黑眼圈的9種土方法
下午茶選擇這8種食物 養生提神不怕吃太胖
男生黑眼圈很重是什麼原因 男生去黑眼圈的眼霜用哪種好
吃什麼食物去黑眼圈 多吃什麼去黑眼圈
眼周最大問題怎麼去黑眼圈
去黑眼圈的4種自制眼膜
上班族護眼必吃的八種食物
胃怕醃菜 常吃八種食物預防胃病
肝臟最喜歡的八種食物
緩解黑眼圈的七款食療方
黑眼圈不可怕 6個妙方輕鬆去除
女人腎不好黑眼圈難消 推薦5種養腎食物
八種難吃的食物最養人
3種食物徹底擊退黑眼圈
去除黑眼圈的最有效的方法:鹽水去黑眼袋(去黑眼袋小妙招)
八種防癌食物讓你不再害怕癌症
這五種食物幫你去除黑眼圈 最有效的去眼袋食譜推薦
盤點八種明目護眼食物
吃什麼可以去黑眼圈 五種食物輕鬆去除
男人去除黑眼圈的六種方法
能夠快速祛除黑眼圈的八大偏方
吃什麼食物可以淡化黑眼圈呢?
物美價廉 自制去黑眼圈
什麼是人鳥儀式?復活節島神祕的人鳥儀式之謎
關節炎發病日趨年輕化 良生活習慣科學運動是關鍵
秦昊“吐槽”姜潮:在這世界上,我沒見過比我老婆能說的人
武漢洪水漫堤 蔡甸萬人連夜大轉移
冬季長肉高峯期 3個減肥絕招
冬季多給寶寶吃堅果能益智
世界上十種最美的玫瑰花 路易斯雷爵女士以人命名
治療抑鬱症的藥物有哪些呢
這些演員告訴我們,什麼才叫詮釋角色
重生之門許正清是誰 許正清是好人還是壞人
迴歸舊日健康好習慣
3RDiTEK頭戴相機 留住時光的火眼晶晶
世界上最長的字母表,由189819個字母組成(純屬謠言)
韓信做的三件缺德事:銅錢慣娃,誘騙核桃,活埋生母
【圖】有關休·格蘭特的白蛇傳說 獲英國電影協會最高