女性吃什麼緩解黑眼圈 5種食物要多吃
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我們知道,黑眼圈大多是休息不好的人才會有的,但是也有一些人的黑眼圈是天生的。但不管怎麼說,黑眼圈的存在,讓整個人顯得沒有精神。那麼,女性吃什麼緩解黑眼圈?
1、綠茶
綠茶當中有一種叫做濃縮多酸的物質,這也是一種抗氧化的物質。到了女性體內可以防止自由基對人體產生傷害。而黑眼圈和女性衰老也是有一定關係的。因此,女性想要緩解黑眼圈,不妨多喝點綠茶。
使用技巧:女性使用綠茶不僅僅可以內服,還可以外用。只要把綠茶茶包放入冰箱中冷藏。大約21分鐘左右就可以取出敷在眼睛上。可以幫助女性緩解黑眼圈。當然如果女性睡醒以後眼睛浮腫,也可以用它來消腫。
2、雞蛋
雞蛋具有補中益氣、養陰、美膚的效果,另外雞蛋中含有優質的蛋白質,可以促進細胞再生。因此女性如果經常食用雞蛋,可以增加蛋白質的攝入,同時可以緩解黑眼圈的形成。
使用技巧:水煮蛋是讓雞蛋的營養物質保持最完整的一個方法。除此之外,女性還可以將煮熟的雞蛋剝掉蛋殼,然後用乾淨的紗布包住,再閉上雙眼用雞蛋按摩眼周,可以促進眼周血液的循環,緩解黑眼圈。
3、海帶
海帶中含有豐富的鐵質,女性補充鐵質可以增加血紅蛋白的含量,從而增強輸送養分和營養物質的能力。另外女性經常食用海帶可以緩解黑眼圈。
使用技巧:將海帶與豆腐一起燉湯食用,營養價值很高。不僅能補中益氣、和中潤燥還能清熱解毒、美容養顏。
4、蘋果
蘋果是美容聖品,只因爲它的營養豐富且天然。蘋果中含有大量的對分,可以給皮膚保溼,同時還能起到美白的作用。女性經常吃蘋果可以當雀斑和黃褐斑,同時還能緩解黑眼圈。
使用技巧:將新鮮的蘋果切成薄片,閉上眼睛敷在黑眼圈部位15分鐘即可。另外,在吃蘋果的時候可以放慢速度,例如花20分鐘的時間吃一個蘋果,還能幫助清潔口腔。
5、玉米
玉米味甘性平,具有開胃、寧心、清溼熱、延緩衰老的作用。同時還具有美容減肥、明目的效果。
使用技巧:將玉米葉剝除,清水洗淨以後放入鍋中煮熟,即可食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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