美白祛斑飲 這麼做想不祛斑都很難
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白皙祛斑不是空談,只要你這麼吃,想不變美都很難。一起來看看吃哪些東西能祛斑吧。
一、白果奶飲
材料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。
做法:
1、將白果去殼,用開水燙去衣,去心,白菊花洗淨,取花瓣備用,雪梨削皮,取梨肉切粒。
2、將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白果爛熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖調勻即成。
特點:果爛熟清香淡雅,甜潤適口。
功效:白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富,且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料,女性常吃,可起到祛斑潔膚,潤膚增白的作用。
二、絲瓜絡飲
材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
做法:
1、上七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗。
2、分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
功能:
1、健脾祛風,悅顏祛斑。
2、本膳用絲瓜絡,清熱通絡,和中舒肝;白茯苓,健脾運中,淡滲利溼;白菊花,清熱祛風,養肝悅顏。
3、珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容。
4、白殭蠶,清熱祛風,紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。
三、桃花白芷酒
材料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
做法:
1、桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啓用。
2、每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。
功能:
1、美容養顏,祛除黑斑。
2、本膳所用桃花,有活血化淤之功。
3、白芷,能祛風勝溼,白酒,有活血美容作用。
四、瓜桃祛斑茶
材料:冬瓜子10克,幹桃花5克.冰糖適量。
做法:
將冬瓜子放入清水鍋中煮約15分鐘,再加入幹桃花續煮10分鐘,然後濾入杯中,放入冰糖調勻即可。
五、祛斑橘子汁
原料:橘子3個,蜂蜜1大匙,冰塊適量。
做法:
1、將橘子去皮及核,剝成小瓣(筋膜不必去除),再放入果汁機中攪打成汁備用。
2、將橘子汁倒入杯中.加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
六、七寶祛斑飲
材料:山藥30克,薏苡仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。
做法:
將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1-2小時,即可食用,還能喝湯。
功能:
1、健脾利溼,分清別濁。
2、本膳用山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化溼清熱;大棗,和胃養脾。
3、芡實,澀腎養胃,蓮子,升清別濁。
4、故本方適用於脾虛溼盛,溼鬱淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。
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