男人頭髮乾枯毛躁 中醫教你改善乾枯毛髮
本文已影響1.56K人
本文已影響1.56K人
誰不想要一頭亮麗的毛髮,但是很多男人出現頭髮乾枯的問題卻不自知。什麼因素會導致男人頭髮乾枯呢?
毛躁乾枯的秀髮,誰都不想擁有。那麼,已經出現了頭髮乾枯毛躁問題,我們該如何改善和調理呢?其實,有一些簡單的護髮寶典,就能讓你有效解決頭髮乾枯毛躁。
導致男人頭髮乾枯的三大因素
1.頭髮缺少營養
隨着男士在外奔波時間的增加,男士髮型的髮質變得越來越沒有光澤,除了除了缺少水分外,更重要的是缺少營養,因此,男士要撫順毛糙的髮絲,最重要的是加強頭髮的營養,除了每次洗頭都要用護髮素外,每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法,堅持一個月後,你的髮質會有大成效。
2.甲狀腺素分泌能力下降
男人過了30歲後,體內甲狀腺素分泌能力就有所下降,而頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用,多吃海藻類食物,裏面豐富的碘元素能夠補充頭髮的營養,使髮質變亮變得有光澤,毛糙的髮絲自然就消失了。
3.缺乏維生素
缺乏維生素是頭髮沒有光澤的元兇之一,多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果,增強髮質對維生素的吸收。如維生素B具有促進頭髮生長,使頭髮呈現自然光澤的功效,而維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
改善頭髮乾枯的祕訣
中醫食療
內在調理:保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎,黑色食品對補腎是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海蔘、核桃,都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。還有一些養血健脾的食物,像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟等做成阿膠桑麻膏食用。
中藥內服
選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥,慢火熬成膏,製成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,飯前服用,用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑,製成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,鹽水送服。
中藥外敷
選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等,水煎,用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液,而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗,別擔心滿身酒味,酒味很快就會揮發。
食膳治療
用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜,這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、b1、b2及煙酸等各種營養成分,有補血,潤膚、護髮的作用。
會導致頭髮乾枯毛躁的原因有很多,例如洗髮不當、秀髮缺乏營養等等,如果你想徹底解決頭髮乾枯毛躁問題,那麼,養成良好的洗髮護髮習慣,注意健康飲食的搭配,這樣就能讓你秀髮重新變得柔順起來。
衣物乾洗常識:毛料衣物乾洗後會發亮是什麼原因
毛孔粗大出油如何改善 六大方法改善毛孔
來 帶你們解決頭髮毛躁的是怎麼回事
男士臉部毛孔粗大怎麼改善 三招幫你拯救粗大毛孔
腿部毛孔粗大如何改善 幾招幫你收縮毛孔
頭髮兩邊剃掉的髮型 幹練瀟灑散發時尚男人味
打破秋季的沉悶枯燥 撞色毛衣給你帶來不一樣的體驗
頭髮枯黃有原因 飲食療法幫助您
黑頭是什麼?毛孔中的油脂氧化發硬(造成毛孔粗大)
頭髮乾枯毛躁怎麼改善 頭髮乾枯毛躁改善方法
頭髮乾枯可以軟化嗎 頭髮乾枯毛躁的改善方法
頭髮乾枯毛躁怎麼養護 頭髮乾枯毛躁怎麼辦
吃得下去算你狠!風靡非洲的小零食毛毛蟲幹
男士冬季臉部發幹如何改善 三大技巧讓你輕鬆度過整個冬天
你不醜但你掉髮啊 男人必須改變5大壞毛病
頭髮乾枯毛躁怎麼辦?教你如何保養頭髮
男士如何處理毛孔堵塞問題 清潔毛孔還你一張乾淨的臉
頭髮毛躁怎麼辦 這裏有好東西推薦給愛美的你
白色毛線衣服發黃怎麼清洗才幹淨 清洗毛衣類的衣物方法及保養
天氣冷太乾燥 冬天的頭髮總是炸毛怎麼辦?
吊蘭葉尖乾枯了還有救嗎?
中年男人易脫髮 中醫教你如何護髮
男生毛孔粗大怎麼改善 改善毛孔粗大的方式有這些