運動前後該如何保養皮膚呢?
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
運動對皮膚的刺激頗大。因此,運動前後要有意識地對皮膚進行保養,一是保護皮膚不受損傷;二是取得美容效果。
運動時,毛孔會張大,汗腺活躍,如果化了妝,運動前一定要卸妝,用中性的清潔劑洗淨臉部污垢,不讓化妝品殘留在臉部。否則,可能造成毛孔阻塞,也可能造成感染。
太陽是皮膚嫩滑的大敵。戶外活動時,應使用防曬油,避免皮膚受紫外線的傷害。
運動時間最好選擇在早晨、傍晚,這樣,陽光不但不會傷害皮膚,反而起到健膚作用。
運動後要馬上洗臉,可以去除污垢,不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜,灼傷皮膚。洗畢,做一兩分鐘按摩,使皮膚恢復原狀。運動後不要幹抹臉,因爲洗臉可使皮膚獲得水分。而幹抹,不能徹底清除污垢,且可能擦傷皮膚,使真菌侵入生成白斑。
洗澡是保護皮膚的最好方法,時間應控制在5~10分鐘內。頸部、背部可用中性香皂助洗,用溫水沖洗乾淨。有條件的抹乾後可擦上乳液。運動後半小時,儘管已經洗臉,但毛孔仍會流汗,故不要洗臉後馬上化妝。
運動會大量出汗,體內水分消耗很大。因此,必須及時補充水分,避免皮膚乾燥,使皮膚始終保持光澤。
濃妝後的皮膚如何保養與護理
電動車應該如何保養?
男性保養:男人應該如何抗皮膚衰老
男人臉部皮膚如何保養
熬夜女性如何保養皮膚
睡前要如何保養肌膚
秋季要如何保養皮膚
孕前應該如何運動減肥
月經期如何保養皮膚
牛皮癬患者該如何保護皮膚
冬季乾燥皮膚該如何保溼?
孕期也要美美的 孕期皮膚該如何保養
皮膚粗糙要如何保養?
明星是如何保養皮膚的
冬季皮膚乾燥 該如何保溼
天氣變溫 皮膚如何保養
夏季運動前後應該如何補充水分
運動可以緊緻皮膚嗎 如何運動緊緻皮膚呢
男人如何保養皮膚 換季保養肌膚擺脫皮膚病
春季如何正確保養皮膚
愛喝酒的人皮膚差 如何保養皮膚
秋季男性如何保養皮膚
問題肌膚的背後 你該如何行動呢
SHE是如何保養皮膚的
乾燥季節 如何保養皮膚
夏季該如何保養皮膚
男士如何進行皮膚保養
皮膚曬傷後該如何救治
運動前後應該如何補充營養
冬季如何養生和運動 冬天應該怎麼保養身體呢
過敏性皮膚應該如何保養?過敏性皮膚保養方法
秋季乾性皮膚如何保養
男士如何保養臉部皮膚