五種食物讓肌膚光滑如絲
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。
山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾,更能促進新陳代謝美化肌膚。
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視爲寶貝。若用塗的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒,效果更好。
2~3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。
美肌食物推薦 讓皮膚更好的8種食物
讓肌膚美白的食物
7大蔬果去除皺紋 讓肌膚嬌嫩光滑
五種保溼水果讓肌膚水潤
祛斑常吃七食物讓你吃出光滑肌膚
養出嬌嫩光滑肌膚的營養美食
如何讓肌膚變得水嫩光滑?這些補水面膜讓肌膚水嫩光滑
讓肌膚遠離暗沉 5種神奇食物推薦
美膚保溼小竅門 讓肌膚如雞蛋般嫩滑
4個祛痘方法讓你擁有光滑肌膚
如何讓皮膚光滑
10種食物讓你吃出白皙的肌膚
七種讓你擁有美白肌膚的食物
秋季居家泡澡可讓肌膚加倍光滑白嫩
7種祕方去痘印 肌膚恢復光滑
潤膚吃什麼 冬季吃6種食物讓肌膚水嫩
讓皮膚細嫩光滑的十種方法
護理粉刺肌膚 四招還你光滑美肌
五種護膚方法讓男人肌膚變好
秋季滋潤肌膚 五種食物來幫你
趕走乾燥肌膚光滑水潤
想要肌膚美白 你需要這五種美膚食物
臉上長斑吃什麼調理 五種祛斑食物吃出光滑肌膚
換季補水 五種食物吃出水嫩肌膚
9個用雞蛋護膚妙招 讓你肌膚嫩滑如新生
常吃9種食物讓肌膚變水嫩
讓肌膚越吃越紅潤的5種食物
怎樣讓皮膚光滑白皙 如何使皮膚白皙光滑
女性吃6種食物 讓肌膚煥發新生
夏季如何美白 八種食物讓你擁有嬰兒般肌膚
秋季易缺水 10種食物讓肌膚喝足水
春季護膚:讓肌膚更加水潤嫩滑
增加女性肌膚彈性的五種食物