秋冬老人手腳乾燥要用什麼護手霜
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皮膚的細膩程度與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%—30%的水分,但隨着年齡增長,水分含量會逐漸減少,當水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。手腳部位的油脂、水分含量本身就少,又長時間暴露在外,秋冬季節更容易流失水分,出現“飢渴”狀態。所以,無論哪個年齡段,秋冬季節都要注意手、腳的呵護,最好使用護手霜,老年朋友尤其要注意,以防手腳裂口。
跟年輕人不同,老人選擇護手霜首先是滋潤,油脂充足,建議首選凡士林和綿羊油,且應該選用香味不要太濃的,這樣才能對手部皮膚起到有效護理。可以去超市裏找一找早些年的老牌子,成分簡單,油脂好,分量足。每日早晚和臉部護膚同時進行,保證一天兩次。一些油包水配方的護手霜會在皮膚上形成保護膜,效果很好。但如果日間洗手次數偏多,每次洗手後還是要擦點護手霜,注意塗抹均勻,虎口、指縫要塗仔細。
腳部護膚品的選擇基本和護手霜相同,用護手霜來護腳也可以。現在很多品牌都有了專用的足部護理產品,可以嘗試一下。足跟是重點,塗抹的潤膚霜要比其他部位厚一些,並定期用搓腳石清理老繭,塗上潤膚霜以後可以穿上棉襪睡覺,能使雙腳肌膚潤滑。洗腳後經常按摩腳部,促進血液循環,既可解乏,又可加快腳部皮膚新陳代謝,按摩的時候,力量要輕柔,一般以雙手的食指、中指、無名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要順着皮膚與肌肉的紋路,每次10分鐘。▲
來源:生命時報
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