吃杏仁可以美白嗎
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吃杏仁可以美白嗎?杏仁能美白。杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質,這些成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,所以是可以祛斑美白的。專家認爲杏仁除了具有潤澤肌膚,祛斑美白,通利血絡還具有止咳平喘作用。
杏仁是不可多得的美白、延緩衰老的食物。炒過的杏仁口感更好,不會把杏仁的營養炒掉,可以放心使用,但一天吃8顆就夠了,吃太多了會長肥,因爲油份較重,主要是要堅持,食療都要長期才能看出結果。
推薦杏仁粉奶茶:將杏仁粉適量放置杯中,多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
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