怎麼養護頭髮預防白髮方法
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
休息不規律,飲食不規律,動腦過多,工作壓力大……多種因素下,都市職場人的白髮問題越來越嚴重,護髮養髮平日裏也該重視。當出現了白髮,要怎麼做呢?白頭髮真的會越拔越多嗎?
專家稱雖然白頭髮不能治療,但是通過對人文環境及生活習慣的調節,可以適當的減緩並改善白頭髮現象。
白頭髮越拔越多,拔一根長十根?
民間傳說,白頭髮會越拔越多,甚至拔一根長十根,這是真的嗎?雖然誇張了點,但還是有一點道理。長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致,所以白頭髮越拔越多,拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是,拔白頭髮會引發頭皮炎症,同時同一個毛囊會生長數根頭髮,如果強硬將白頭髮拔除,會影響其他健康頭髮的生長,引起脫髮等,所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在,可以貼着頭皮將白頭髮剪掉。
白頭髮越染髮越多?
染髮並不是直接導致白頭髮的原因。但是染髮化學藥劑會刺激頭皮,對毛囊造成傷害,有些染髮劑具有強烈的刺激物質,會破壞頭髮表面的“外衣”使髮質顏色變淡,這些都間接的刺激白頭髮的生長。
很多人喜歡做頭髮時,染髮和燙髮同時進行,這對髮質是致命的傷害,爲了減少皮囊及頭髮的負擔,染髮和燙髮至少要間隔2周。
一夜之間愁白了頭?壓力和白頭髮的關係
電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊,一夜之間白了頭髮的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。
成人的頭髮每天大約生長0.35cm,不可能因爲昨天的壓力打擊,今天就瞬間滿頭銀髮。
但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通,給頭皮造成負擔,間接刺激了白頭髮的生長。
吃海帶可以黑髮?迷信!
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑,這是沒有科學根據的。人的頭髮原本是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮,要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物,有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物,最重要的是不要偏食,要保證營養的均衡攝取。
美髮食品
·含有氨基酸的蛋白質食品(頭髮的原料):竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪
·維他命類食品(幫助促進蛋白質吸收):胡蘿蔔、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅果類
·銅、亞鉛等礦物質食品(改善促進頭髮變黑):柿子、肝臟、大豆製品、蝦、蟹、可可粉
治療白頭髮的“特效藥”?!
市面上出現了各種促進頭髮變黑並防止脫髮的產品,但是由於某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上,有效性有待考證。
白頭髮是如何產生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素機能降低外,紫外線也是殺手之一!
頭皮深層分佈着促進黑髮生成的細胞,滋養着髮根長出黑色頭髮。研究表明,產生這種細胞的幹細胞,會受到紫外線照射而“枯竭”
針對紫外線死角,無論何種季節,何種天氣情況,一定要帶着帽子和打着陽傘出去,給頭髮也防防曬。
養髮護髮從今天做起,3個POINT銘記在心
針對頭皮養護,防止紫外線侵襲
生活紫外線無所不在,晴天情況,周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節、不要問天氣,每天準備帽子和陽傘,保護頭皮! 2)選擇正確適合自己的洗髮乳
洗頭時不要用指甲去摳抓頭皮,避免抓破頭皮肌膚,破壞毛囊,引起炎症。同時洗頭後一定要衝洗乾淨,不要殘留洗頭液,否則會引起頭皮瘙癢或者疼痛。
注意洗頭液的選用,推薦含有對於頭皮低刺激的氨基酸洗頭液。3)配合各種按摩促進頭部血液循環
通過對頭皮的按摩,可以有效的促進頭部血液循環,增加細胞活性,提高發質健康度。由於臉部及頭皮屬於一塊肌膚,臉部表情肌的鍛鍊可以帶動頭皮,有效的促進血液循環,儘量每天做5~10次。
改善白頭髮現象,美髮瑜伽按摩
·活動A(前頭筋)&B(後頭筋)區域
頭部端正,面向前方,用5秒鐘慢慢的將眉毛向上擡起,眼睛保持張開狀態,目視前方
眉毛在最高處,保持動作5秒鐘
慢慢的還原,再次練習,此動作做5組練習
·活動身體僵硬的關節鍛鍊(側頭肌)
臉部稍稍向上擡起,牙齒用力咬合,保持5秒鐘。
然後慢慢放鬆腮部肌肉,恢復自然表情,此練習做3組。
吃什麼以預防長白頭髮
怎麼護理改善白髮方法
經常掉頭髮是什麼原因 養髮護髮防脫髮的這些實用方法
怎麼預防換季脫髮方法
染髮後頭發如何護養:染髮後頭發的護理養護方法
白帶爲什麼會發黃 預防白帶發黃有方法
預防白頭髮的有效方法
頭髮護理 怎麼保護頭髮
怎麼養護腰預防老化方法
中醫護髮 中醫保養頭髮的方法
怎麼預防產後脫髮方法
秋季怎麼預防脫髮方法
預防染髮後過敏的三大方法
女人該怎麼養護頭髮 不同年齡不同方法
頭髮少要怎麼保養 預防脫髮十祕訣
白髮怎麼辦 白髮吃什麼預防好
怎麼預防淋病復發方法
怎麼養護頭髮避免脫髮
怎麼護理秀髮祛除頭屑方法
護髮需知怎麼正確洗頭方法
怎麼預防寶寶發胖方法
怎麼預防胃病復發方法
女人該怎麼養護頭髮 這麼做防止產後脫髮
怎樣護髮養髮 這些做法有效呵護頭髮
染髮後頭發怎麼養護 染髮後怎麼預防頭髮掉色
預防白髮增多的方法 怎麼預防白髮增多
怎麼預防哮喘病發方法
怎麼預防斑禿復發方法
怎麼預防休克發生方法
頭髮乾枯掉髮怎麼辦 養髮護法從食療入手
有哪些養護頭髮乾枯方法
怎麼飲食預防脫髮方法
怎麼有效預防脫髮方法