產後脫髮用什麼食療方法
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據臨牀觀察,發現很多孕婦在生產之後,很容易出現脫髮現象的發生,這樣會很容易導致孕婦出現過大的心理負擔和精神壓力,不利於身體的恢復,甚至導致身體的更加虛弱。下面,我們就介紹一下治療產後脫髮的飲食方法。
方法一:多吃綠色蔬菜
專家介紹,綠色蔬菜中主要含鹼性無機鹽,如鎂、鈉、鉀等元素,這些鹼性物質能夠中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成爲無毒性物質排出體外,如冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜等食物。
方法二:動物性蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。在飲食方面,患者在除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含動物性蛋白質的食物,如雞蛋、魚、瘦肉等。
方法三:頭皮按摩
在生活中,患者最好使用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。同時,還應經常洗頭,這樣可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
方法四:頭髮保養
日常生活中,可用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。或是用何首烏浸泡在醋液中,取醋液與洗髮水混合洗頭,吹乾後再將何首烏醋液噴一些在頭髮上,不僅可防止脫髮,還有美髮、養髮功效。
綜合以上介紹,發現在生活中,我們能用常見的食物能夠有效做好治療脫髮的現象,如多吃綠色蔬菜和新鮮水果、動物性蛋白質等食物,這樣有效預防脫髮。
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