老人吃板栗有什麼好處
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
板栗生吃
不少專家說板栗是可以生吃的,同時生吃是有着下氣、補益的功效的,同時還能夠調氣,止吐血對於鼻出血、便血都有效果的。
醫藥學家孫思邈很早就曾強調“生吃”這一方法。中老年人若養成每日吃風乾的生板栗的習慣,可達到有效預防和治療腎虛、腰痠腿疼的目的。建議中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎,至口感無渣成爲漿液時,一點點嚥下去,能使保健效果最大化。
板栗熟吃
熟食板栗能和胃健脾,緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉,製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱的兒童,以增加食慾,調理腸胃。用板栗和粳米熬粥,既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復,也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。
適用人羣
正常的人都是可以吃板栗的
1、適宜老人腎虛者食用,對中老年人腰痠腰痛,腿腳無力,小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘,內寒泄瀉者食用;
2、糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風溼病的人不宜多食。
3、板栗生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。
食用效果
1、栗子味甘,性溫,腎經,入脾、胃。
2、養胃健脾,補腎強筋,活血止血;
3、主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰痠腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰癧腫毒。
4、應用於腎虧引起的小便頻繁、腰腿無力:栗子30克,置火中煨熟吃,每天早晚各1次。
5、栗子對人體的滋補功能,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美,對腎虛有良好的療效,故又稱爲“腎之果”,特別是老年腎虛、大便溏瀉者更爲適宜,經常食用能強身愈病。
板栗的吃法主要有以下幾種:
1、風乾栗子:用網袋將板栗懸掛風乾,每日吃15個生栗子,吃時要細嚼慢嚥。可治老年腎虧、腰腿痠軟。
2、栗子粥:取栗子10個和大米適量,共煮成粥,也可將栗子風乾磨粉,粥成兌入,再加適量紅糖後食用。可補腎氣、強筋骨、治腰腿無力。
3、糖水板栗:取於板栗30個,加水煮熟,再放適量紅糖後食用,可治病人體虛、四肢痠軟、跌打損傷、瘀血腫痛。
板栗有什麼營養價值呢
老人吃芒果好嗎 有什麼好處
寶寶能吃板栗嗎?寶寶吃板栗的做法
女人吃板栗好不好?男人吃板栗有什麼好處? 男性吃栗子能治不孕嗎?
板栗和什麼不能一起吃
板栗防治心血管病 板栗要怎麼吃
月經期間能不能吃板栗 適量吃有好心情
老人常吃香蕉有什麼好處?老人吃香蕉禁忌
老人喝茶有什麼好處 老人喝什麼茶好
板栗跟什麼不能一起吃呢
吃什麼減肥 吃板栗可以減肥嗎
板栗泡酒有何好處 能壯陽補腎嗎
老年人吃什麼零食好 3種零食對老人有好處
板栗新吃法 栗子紅燒肉
板栗到底是生吃好還是熟吃好
老人冬季吃地瓜有什麼好處
板栗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃板栗好處有哪些
女人吃老闆魚的好處 老闆魚的營養價值
板栗營養價值高 晚上吃板栗對身體好嗎
什麼運動對心臟有好處 什麼運動對腎有好處什麼運動對肝有好處什麼運動對膽有好處什麼運動對血管有好處
打板慄手腳扎滿刺 怎麼避免板栗刺傷人?
遷西板栗和丹東板栗哪個好吃:個人口味(遷西口感硬滑)
吃板栗有什麼好處?一次吃多少板栗比較好?
板栗不能和什麼一起吃
生活中的板栗不能與什麼同吃?
老年人吃粗糧有什麼好處
板栗對男人有什麼好處 男人吃板栗的好處
老人吃紅薯有什麼好處 5大好處需牢記
老年人吃石榴有什麼好處
三高老人吃什麼好 常吃15種食物有好處
老人吃蔥薑蒜有什麼好處
板栗生吃熟吃作用不同 食用板栗的禁忌
老人吃魚有什麼好處 5類魚老人不能吃