懷孕晚期孕婦胃口不好吃什麼
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
雙菇苦瓜絲
材料:苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,紅椒末10克。
調料:植物油,醋,白糖,香油,鹽,味精,姜各適量。
做法:1、苦瓜洗淨去內膜,切成細絲,姜洗淨切成細絲。
2、香菇發好洗淨切絲,金針菇泡發好後切去尾端洗淨。
3、鍋內倒油燒熱,爆香薑絲後,放上苦瓜絲,香菇絲,鹽,翻炒幾下。
4、再放入金針菇同炒片刻,加入白糖,醋,味精,淋上香油,撒上紅椒末即可。
提示:香菇和金針菇具有降低膽固醇的功效,苦瓜富含纖維素,可減少脂肪的吸收。
東安子雞
材料:小母雞1只,紅柿椒100克,綠柿椒100克,幹辣椒5克。
調料:蔥姜,大蒜,花椒,料酒,澱粉,雞湯,味精,醋,鹽,醬油,香油,花生油各適量。
做法:1、將活小母雞宰殺去毛,處理好後洗淨放開水鍋中煮至七成熟,撈出後稍涼。
2、將小母雞剁成塊,蔥姜,紅綠椒江切絲備用。
3、炒鍋內放油燒至六成熱時,下花椒,炸出香味後撈出,放入蒜片,姜和幹辣椒,煸炒幾下。
4、放入雞肉煸炒,加鹽,醋,味精,雞湯稍燜,待雞湯快收干時,放澱粉勾芡,淋入香油,出鍋盛盤即可。
提示:此菜顏色紅綠黃相間,味酸,鹹,麻,辣,是一道有名的營養風味菜。
糖醋帶魚
材料:鮮帶魚250克。
調料:醋,醬油,蔥花,料酒,白糖,植物油,味精,食鹽各適量。
做法:1、先把蔥洗淨切成蔥花待用,將帶魚先處理完畢,用刀切成段塊,先取一部分料酒,醬油浸泡已切成段塊的魚,約半小時左右,撈出,放入熱油鍋內炸至呈金黃色,再撈出,濾去油。
2、再用少許油在鍋裏煸蔥花,快速倒入炸好的魚塊,再倒進餘下的佐料,蓋嚴,少燜幾分鐘,最後加入白糖,上微火煨幾分鐘即成。
提示:酸甜的口味非常適合胃口不好的孕婦選用,而且帶魚中營養豐富,是孕婦非常需要補充的無素,特別適合懷孕晚期食用,爲了入味,切塊的時候可在魚身上劃幾刀。
扁豆山藥糯米粥
材料:扁豆15克,淮山藥30克,糯米60克。
做法:1、扁豆,山藥,糯米洗淨備用。
2、將1中的材料放在沙鍋裏,加適量的清水煮熟。
提示:健脾補腎利水,尤對脾虛所導致的白帶病有效。
孕期保健 孕婦咳嗽吃什麼好
孕期胃口不好怎麼辦 這樣做遠離孕吐
孕婦便祕 孕期便祕吃什麼好
孕婦沒胃口吃什麼好 孕婦沒胃口吃什麼東西最好
6個月孕婦食譜 懷孕吃什麼好
貓妹妹懷孕老公是誰?大胃王貓妹妹爲什麼吃不胖
懷孕晚期的孕婦如何練習瑜伽
孕期飲食:孕婦孕期吃什麼堅果好
懷孕九個月的孕婦吃什麼好
懷孕晚期吃什麼美容益壽
懷孕初期吃什麼好 孕早期食譜推薦
孕婦爲什麼胃酸:孕期胃酸的原因 孕婦胃酸吃什麼好
女人懷孕應該吃什麼?不同孕期孕婦飲食營養指南
孕期發燒 孕婦發燒吃什麼好
懷孕初期孕吐沒胃口怎麼辦吃什麼食物好
王錚亮妻子懷孕 懷孕初期吃什麼好
孕晚期孕婦吃什麼有利於分娩
孕晚期孕婦吃什麼除溼消水腫
冬天孕婦養胃吃什麼好
孕晚期水腫吃什麼好
孕婦初期吃什麼好 孕婦初期飲食宜忌
孕期孕婦吃什麼保健品好
懷孕了吃什麼都沒胃口怎麼辦呢?
懷孕期間不能吃什麼 孕期飲食禁忌
孕晚期營養很重要 孕晚期吃什麼好
孕期調理氣色 孕婦吃什麼好
女人懷孕初期吃什麼好 孕婦飲食注意事項
孕婦食慾不振怎麼辦 夏天吃薑胃口好
懷孕吃什麼好 準奶奶準婆婆注意孕婦懷孕期間的飲食準則
緩解孕早期噁心 孕婦吃什麼好
孕婦孕晚期吃什麼好 分享孕晚期營養食譜
孕中期補鈣 孕婦吃什麼好
懷孕期間吃什麼好 孕期飲食推薦