春季預防過敏性哮喘有妙招
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1、弄清引起發作的致敏源。
常見的致敏因素有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等,有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此,患兒的家長應密切關注孩子的生活、飲食習慣,尋找引起過敏性哮喘的致敏因素,儘量避免與致敏物質接觸,這是預防過敏性哮喘的有效措施。
2、不宜穿毛茸的衣服
哮喘病人應儘量避開過敏源。同時,應適當控制含常見致敏原的食品,如牛奶、花生,以及含有異體蛋白的食品,如雞蛋、魚蝦等。
3、進入春季,老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發趨勢。
哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛鍊外,還要適當多吃一些高熱量的食物,如羊肉、狗肉等。由於冬天晝夜溫差大,容易引起感冒,而感冒是誘發或重哮喘的一個重要因素。冷空氣的突然刺激,也可直接引起氣管痙攣,誘發氣喘。因此,患過敏性哮喘的病人穿着要適宜溫春天要注意保暖,避免受涼感冒以及冷空氣刺激。
4、居室和辦公室等場所的沙發、地毯和空調中的灰塵,往往寄生着看不見的蟎蟲、黴菌等微生物,春季的氣溫、溼度很適合它們生長繁殖,而這些微生物也可誘發或重哮喘。因此,哮喘患者的居室內要保持溫暖、乾燥,室內注意通風透光,被褥要勤洗、勤曬,減少塵蟎及黴菌滋生。
5、增強體質。在日常生活中,防止過敏性哮喘患者過度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,多曬曬太陽,提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少過敏性哮喘發病的機會。平時要適時增減衣被,也不要一味強調“秋凍”之說,防止患者感冒。
6、要注意加強營養。讓患者多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。
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