治療早泄的實用鍛鍊方法
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
男性如果患上了早泄就容易導致性生活的質量不高,因此對於患者而言應該儘早的治療改善早泄。那麼有什麼比較好的鍛鍊方法呢?
安全套法
安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
停止―再刺激方法
長期手淫可以導致快速射精,此法則反其道而行之。性生活過程中採取女上位,當男性感到要射精時停止刺激,待射精反射消失時再進行刺激,這樣反覆訓練以達到對射精的控制。
擠壓法
性生活採取女上位,當患者有臨近射精的感覺時停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶處,時間爲3秒―4秒,半分鐘後射精反射消失,可以再繼續進行性交或擠壓法練習,每天練習4次-5次,可以提高射精閾值,達到治療早泄的目的。
注意力分散法
在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性交毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”,由於突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射精的目的。
下拉陰囊法
男性在性興奮時陰囊是緊縮的,也就是睾丸明顯的上提靠近陰莖根部,爲了降低性興奮而達到延遲射精的目的,可以主動地向下牽拉陰囊,也可以抓住睾丸向下牽拉,這樣就會延遲射精。
恥骨尾骨肌訓練法
恥骨尾骨肌對於控制射精具有一定的作用,男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制,爲此要加強該肌肉的鍛鍊。具體方法是在排尿時主動中途停止,然後再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起,用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮,一次可以跳十幾次,每天鍛鍊三到五次,慢慢就會提高對射精的控制能力。
心理因素影響性愛質量
“排除其他病變因素引起早泄外,年輕人的早泄的主要原因是精神心理因素。”專家認爲,“精神因素可以影響高級性中樞,當性興奮提高時,射精中樞反應加快、加強,射精不能隨意控制從而引起早泄。
蔬菜可以幫助男人治療早泄 早泄的調理方法
男人輕度早泄的4種治療方法
陽痿早泄怎麼治療 這些方法很管用
這3個方法可治療早泄
導致男性早泄的原因有哪些 早泄的治療方法
男人早泄要做哪些檢查 早泄的4種治療方法
早泄的4個自我治療方法
男人早泄怎樣自我治療 調理早泄的方法
輕度早泄如何治療 不花錢的4個治療方法
藥物醫治 治療早泄的3個有效方法
肩周炎的鍛鍊方法 肩周炎的快速治療方法
四招治療早泄 預防男人早泄的三個方法
早泄怎麼治療 調理男性早泄的5大方法
不吃藥治療早泄的方法 早泄吃什麼食補
自慰引起的早泄怎麼辦 鍛鍊方法有哪些
男性早泄的原因有哪些 男性早泄的治療方法
如何診斷早泄 治療男人早泄的6種方法
人魚線的鍛鍊方法,人魚線的鍛鍊方法有哪些
三角肌鍛鍊方法圖解 肩部鍛鍊的最佳方法
男人早泄怎麼恢復 早泄怎麼鍛鍊
胃下垂怎麼治療 推薦13個鍛鍊方法
男人預防早泄的四種方法 早泄怎麼治療
7個方法可有效治療早泄
治療早泄的最好方法 還需對症治療
治療早泄的方法有哪些 男人早泄也可以快速治好
早泄的自我治療法管用嗎
早泄能治好麼 早泄有哪些治療方法
治療早瀉的鍛鍊方法有哪些
十大菜防早泄 哪些小方法可以治療早泄
治療早泄的兩大祕方 早泄偏方有哪些
治療男性早泄的4個有效方法
刮痧能治早泄嗎 早泄的刮痧療法
科學治療早泄的5個方法