盤點小兒厭食的常見原因

寶寶厭食的原因

1、不良飲食習慣

俗話說“餓了吃糠甜如蜜，飽了吃蜜也不甜”。大家知道小孩的胃不大，吃進食物後，胃要消化，並且不斷地把食物向小腸推送，經過3～4小時左右才能將一次吃進的食物排空，這樣胃纔有再接受新食物的要求。如果不定時吃飯，而是甜點心、蝦條、鍋巴、各種飲料……接連不斷，使胃永遠保持一個半充盈狀態，孩子怎麼會產生吃飯的願望呢?如果家長非要盡一點愛心不可的話，可以把少量的新品種食物，放入每次正餐之中，讓孩子品嚐一下也可以。保持兩餐之間最多喝點白開水或吃少量水果，不吃其它任何食物。

2、考慮微量元素攝入的不足

如鐵缺乏引起的缺鐵性貧血，則可導致食慾不振。鋅元素參與體內很多酶的代謝活動，也參與味覺素的形成，缺鋅時，則吃食物不知其味道，以致影響食慾。缺鐵、缺鋅經過化驗檢查就可以明確診斷了，而且治療藥品很多。

3、孩子缺乏鍛鍊

要帶孩子到大自然中去鍛鍊，讓他們跑跑跳跳，身體活動量加大，食物消耗就多。相反，一天不出門，或是出門就抱着或坐車，也是吃食物不香的原因之一。

4、就餐環境

照看孩子的大人的心理狀態與教育方法很重要。進餐時爲孩子創造一個安靜的環境，情緒愉快，沒有哄騙或恐嚇。發現孩子某頓吃得少，不要在孩子身上施加壓力，暫把食物放下。在下頓進餐之前不加任何食品的情況下，看有否好轉，逐步摸清楚孩子的進食規律。

小兒厭食該怎麼辦?

1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查，排除那些可以導致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。

2、飲食要規律，定時進餐，保證飲食衛生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節制零食和甜食，少喝飲料。

3、改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，並保持心情舒暢。

4、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行爲；當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作爲讓孩子進食的條件。

5、不要盲目吃藥，莫濫用保健補品，可以適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥，如：健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。