哮喘吃什麼好 這四類食物要吃
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如果有哮喘疾病的話,日常飲食應該吃些什麼食物好呢?又有哪些食物是不能吃的呢?希望大家有這方面困惱的話,就跟着本文一起來了解下吧,對大家治療哮喘是有幫助的!
適合哮喘的食物
1、大豆及其製品:如豆漿,豆腐等對哮喘病人有益,過敏者嚴禁食用。
2、維生素A對防治哮喘有益:維生素A在動物食品中含量多,如肝,蛋黃,奶油,黃油等,忌優質過大,哮喘病人不能多吃。
3、老年人應該多吃綠葉菜和橙黃色菜類:這些菜含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素可以轉變成維生素A。
4、藥粥可和胃健脾,益肺潤燥:煮粥時加入百合,芝麻,栗子,秋菊。菊花和胡蘿蔔等“藥食兩兼”,能收到益肺潤燥,滋補強身的效果。
不適合哮喘的食物
禽蛋類:這是一種比較常見的食物,很多的人都會把這個食物作爲我們的家常便飯,但是不應這樣,雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等,蛋清中的卵白蛋白,是誘發哮喘的主要成份。
油料作物:花生、芝麻、棉籽等,油料作物含有較高的蛋白和多糖-蛋白,食用後可引發哮喘,一般製成油製品。
海產品及水產品:魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等,海產品及水產品均可誘發哮喘,而且變應原通常耐熱,即使熟食也常常誘發哮喘。
哮喘飲食禁忌
哮喘的飲食一定要避開會引發哮喘的食物,如苜蓿、甜菜、紅蘿蔔、可樂、冷飲可能引起支氣管痙攣、乳製品包括牛奶及冰淇淋、魚、紅肉尤其是豬肉、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉、白麪粉、白糖;蛋類、核果及海產;色胺酸等。如果你有哮喘病,應認識並避免那些會引發哮喘症的食物。
哮喘的飲食中還需要注意鹽的使用,一項研究指出,食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。因此,哮喘病患者應儘量減少鹽的攝入量。小心食品添加劑也是哮喘的飲食中需要注意的地方。食品添加劑,尤其是亞硫酸鹽及味精,會引發哮喘病。
哮喘發作時,應少吃脹氣及難以消化的食物,比如:豆類、馬鈴薯、地瓜等,避免腹脹壓迫胸腔,加重呼吸困難。
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