治療多年老胃病 吃這三寶一週就好
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
很多人在腸胃不好的時候都會選擇煮粥喝,喝粥確實是養胃的好方法,那麼除了粥之外還有什麼健脾養胃的食物呢?在生活中如何健脾養胃呢?下面小編就爲大家介紹一下什麼食物健脾養胃吧。
在我們身邊除了粥之外還有很多健脾養胃的食物,下面介紹的這三款食物可謂是健脾養胃的“三寶”,大家一起來看看他們的功效吧。
茯苓
味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除溼利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用,或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。
蓮子
藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫認爲它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。
芡實
芡實人們又稱之爲雞頭米,它的功效非常的強大,在補脾胃方面功效非常的高,同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實還有助止瀉。由於芡實較硬,應該長時間熬煮,也可打成粉放入粥中。
10種食物健脾養胃效果佳
1、牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經。
作用
補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化,尤其八寶粥,裏面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
3、湯水
人家說養胃不過粥,其實養胃喝湯比粥效果還要好,而且還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
4、主食
最養胃的,是麪條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅乾。
5、蘋果
味甘、性涼,健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
6、包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固,增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用,據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
7、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
8、紅薯
性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記:“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認爲吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
9、南瓜
《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
10、胡蘿蔔
性味甘平,中國醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
吃飽飯想吐?胃病治療不可以怠慢
寶寶多大就可以吃肉呢 這個時候剛剛好
治療男性性功能障礙 多吃這些就夠了
宮頸疾病治療 吃這些治療宮頸疾病
治療便祕 用一片生薑僅三天就治好了便祕
注意:老胃病少吃三種水果
胃病怎麼治療
按揉艾灸足三裏能治療胃病嗎
胃不好的人多吃薑 這些食物也能防胃病
寶寶吃韭菜好處多 健胃又消食
這些疾病無需治療 寶寶通常能自愈
想養胃就要吃這三款粥
治療腎結石吃這一物就夠了
十人九胃病 養胃多吃這些食物
寶寶患上腸胃炎吃什麼食療方好
原來這種東西治療胃病最靠譜
脾胃不好如何調理 不用吃藥也可以治好你多年胃不適
養胃的食療偏方 胃不好就要多吃這些食物
胃病患者三種水果吃不得 會加重老胃病
白領養胃有這三寶 多吃茯苓蓮子芡實
貧血吃什麼好 治療貧血胃病作用突出但是孕婦卻不能多吃
夏季易得胃炎 多吃生薑能治療
胃病怎麼養好得快 治胃病就要遵循飲食法則
吃多了胃難受恢復治療方法
胃酸過多怎麼治療 7大招治療胃酸過多
治療胃病的11個食療偏方
三伏天寶寶吃什麼好?這些消暑食物讓寶寶胃口好
胃不好就別吃三種水果 竟是這些
崔勝元好了嗎?白血病復發治療2年痊癒了
想寶寶脾胃好 這三種覺不能睡
胃病三分治七分養 這麼做最養胃
三九胃泰治什麼胃病效果好?輕度胃病就吃它
脾胃不好百病生 多吃這六種食物